结论：您家的土地被别人强占用，这构成侵权行为，您依法有权要求赔偿。赔偿范围包括土地使用损失、地上附着物损失、恢复土地原状费用，以及可能的生产经营损失、搬迁与安置费用和精神损害赔偿（在符合条件的情况下）。在寻求赔偿时，应首先尝试与侵权人协商，协商不成可申请调解，最后可通过法律途径解决。
详细分析：
土地使用损失赔偿：
- 土地作为重要的生产资料，其使用权受法律保护。当他人强行占用您的土地时，您因无法使用或失去土地而产生的直接经济损失，有权申请赔偿。
- 赔偿金额应根据土地的市场价值、使用年限、原用途及当地土地征收补偿标准等因素综合评估确定。例如，若土地原本用于种植经济作物，则应参考以往几年该土地上作物的平均产量和市场销售价格，计算出被占用期间您应得的经济收入，这部分即为因土地被占用而遭受的损失。
地上附着物及财产损失赔偿：
- 若土地上有青苗、建筑物、构筑物等附着物，这些也应纳入赔偿范围。
- 对于青苗，应根据其实际价值（如刚播种与即将成熟的农作物价值不同）进行赔偿。
- 对于建筑物、构筑物，则需考虑其建造成本、使用年限等因素，计算出其现有价值进行赔偿。
恢复土地原状费用：
- 如果土地因被占用而遭到破坏，侵权人还需承担将土地恢复到可耕种或符合承包合同约定使用状态的费用。
- 这包括但不限于平整土地、改良土壤等所需的人力、物力成本。
生产经营损失赔偿（如适用）：
- 若土地用于农业生产或企业经营，因土地被强行占用导致生产中断、预期收益无法实现，您可要求赔偿生产投入成本（如种子、化肥、农药费用，养殖的饲料、种苗费用等）以及合理的预期经营利润损失。
- 对于企业经营，还可申请停产停业损失补偿，包括员工工资支出、合同违约损失、设备闲置折旧损失等，一般根据企业的经营状况、纳税情况等综合评估确定。
搬迁与安置费用赔偿（如适用）：
- 因土地被占用而导致您需要搬迁或重新安置的，由此产生的搬迁费用、临时安置费用等合理支出，可向对方主张赔偿。
- 这包括但不限于物品的运输费、搬运费以及必要的临时住宿费用等。
精神损害赔偿（在符合条件的情况下）：
- 在土地被强行占用过程中，如果给您及其家庭成员造成严重精神损害，如因失去赖以生存的土地导致生活陷入困境、精神焦虑抑郁等，且能够提供相关证据证明精神损害达到法定严重程度，您有权主张一定数额的精神损害抚慰金。
赔偿方式与步骤：
收集证据：
- 在寻求赔偿前，务必收集并保留好相关证据，包括土地承包合同、权证、现场照片、视频以及农作物产量记录、购买农资的发票等。
- 这些证据将在后续的协商、调解或诉讼过程中起到关键作用。
双方协商：
- 首先尝试与侵权人进行沟通协商，明确指出其占用行为的违法性，并要求其停止侵权。
- 同时，列出详细的损失清单，与对方讨论赔偿金额和支付方式等问题。
申请调解：
- 若协商不成，可向当地的村民委员会、乡镇人民政府或农村土地承包仲裁委员会等第三方机构申请调解。
- 这些机构对当地情况较为了解，有助于促成双方达成和解。
法律途径：
- 若调解仍无法解决问题，您可向人民法院提起民事诉讼。
- 在诉讼过程中，需提交充分的证据来证明土地承包经营权属于自己以及因对方占用行为所遭受的各项损失。
- 法院将根据双方提供的证据和相关法律规定作出公正判决。
温馨提示：面对他人强行占用承包土地的侵权行为，您应勇敢站出来维护自己的合法权益。通过明确赔偿范围、收集证据并采取适当的赔偿方式与步骤，您有望获得应有的赔偿并恢复土地的正常使用状态。如果您在处理过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。