结论前置：在厂里工作，从法律和职业规划的角度来看，提前一个月书面辞工通常是更好的选择。以下是从不同角度的详细分析：
一、法律角度
劳动合同法的规定：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十七条，劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。这是法律赋予劳动者的权利，也是保障劳动者离职权益的重要条款。
- 如果劳动者未提前三十日通知用人单位而擅自离职，可能构成违法解除劳动合同，需要承担相应的法律责任，如赔偿用人单位因此遭受的损失。
急辞的法律后果：
- 急辞，即未提前通知用人单位而突然离职，可能导致用人单位无法及时安排人员接替工作，从而影响正常生产运营。
- 在这种情况下，用人单位有权要求劳动者承担因其急辞行为造成的损失，如招聘费用、培训费用、生产损失等。
二、职业规划角度
职业声誉：
- 提前一个月书面辞工体现了劳动者的职业素养和责任感，有助于维护良好的职业声誉。
- 急辞可能给用人单位留下不良印象，影响未来在该行业或该用人单位的职业发展机会。
离职交接：
- 提前一个月通知用人单位，可以为离职交接留出充足的时间，确保工作顺利交接，减少因离职带来的不便和损失。
- 急辞可能导致交接工作仓促进行，容易出现遗漏或错误，给后续工作带来隐患。
三、实际操作建议
书面辞工：
- 劳动者应提前一个月以书面形式向用人单位提交辞职申请，明确表达离职意愿和离职时间。
- 书面辞工申请应保留好副本或相关证据，以备不时之需。
与用人单位沟通：
- 在提交辞职申请后，劳动者应与用人单位进行积极沟通，了解离职交接的具体安排和要求。
- 如果用人单位提出合理的挽留或协商条件，劳动者可以根据自身情况予以考虑。
遵守法律法规：
- 劳动者在离职过程中应遵守相关法律法规和用人单位的规章制度，不得擅自离职或违反劳动合同约定。
- 如遇用人单位违法违规行为，劳动者可以通过合法途径维护自身权益。
总结与建议：从法律和职业规划的角度来看，提前一个月书面辞工是更为稳妥和负责任的选择。它不仅有助于维护劳动者的合法权益，还能体现劳动者的职业素养和责任感。因此，我建议你在考虑离职时，尽量提前一个月以书面形式向用人单位提交辞职申请，并积极配合做好离职交接工作。如果你在离职过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。