针对一个陌生男人跑到你办公室对你进行辱骂、恐吓、肆意滋事、造谣污蔑的行为，其法律后果主要取决于行为的情节轻重以及是否造成了严重的社会影响或人身伤害。以下是从不同角度对此问题的详细分析：
行政处罚层面：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，若该陌生男人的行为构成公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人，将面临五日以下拘留或者五百元以下罚款的处罚；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
- 若其行为涉嫌寻衅滋事，如追逐、拦截、辱骂、恐吓他人，且情节较重，根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第二十六条，将面临十日以上十五日以下拘留，可以并处一千元以下罚款的处罚。
刑事处罚层面：
- 如果该陌生男人的行为构成寻衅滋事罪，且情节恶劣，破坏了社会秩序，根据《中华人民共和国刑法》第二百九十三条，将面临五年以下有期徒刑、拘役或者管制的处罚。
- 若其行为涉及催收高利放贷等产生的非法债务，并使用暴力、胁迫方法，或者恐吓、跟踪、骚扰他人，情节严重的，依据《中华人民共和国刑法》第二百九十三条之一，将面临三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金的处罚。
民事赔偿层面：
- 无论该陌生男人的行为是否构成犯罪或受到行政处罚，如果其行为给你造成了人身伤害或财产损失，你都有权要求其承担民事赔偿责任。
- 赔偿范围通常包括医疗费、误工费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等。若因伤致残，还需赔偿残疾赔偿金、残疾辅助器具费等费用。赔偿标准依据你的实际损失及当地经济发展水平等因素综合确定。
在处理此类事件时，建议你采取以下措施：
- 立即报警：保留好相关证据，如现场监控录像、目击者证言、录音等，并立即向公安机关报案。公安机关将依法进行调查处理，并根据行为情节给予相应的行政处罚或刑事处罚。
- 寻求法律援助：如果行为给你造成了严重的人身伤害或财产损失，你可以寻求法律援助，通过民事诉讼途径要求行为人承担民事赔偿责任。
- 加强自我保护：在未来的生活中，注意加强自我保护意识，避免与类似行为人发生冲突。如果可能的话，可以安装监控设备或采取其他安全措施来保障自己的人身安全。
最后需要强调的是，法律是维护社会秩序和公平正义的重要工具。在面对此类侵权行为时，我们应该勇敢地站出来维护自己的合法权益，同时也要尊重法律程序和规定，通过合法途径来解决问题。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。