在工地受伤后选择私了，可以计算的赔偿项目主要包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费，以及如果构成伤残还可以要求的残疾赔偿金、残疾辅助器具费等。以下是对这些赔偿项目的详细解释和计算方法：

1. 医疗费：

   • 解释：指因治疗工伤所花费的全部医疗费用，包括挂号费、检查费、治疗费、药费、住院费等。
   • 计算：根据实际发生的医疗费用票据进行计算，需保留好所有医疗费用发票和病历资料。

2. 误工费：

   • 解释：指因受伤不能工作而减少的收入。
   • 计算：
     • 有固定收入的：误工费=误工收入（天/月/年）×误工时间。
     • 无固定收入的：根据其最近三年的平均收入计算；若不能举证证明其最近三年的平均收入状况的，可以参照受诉法院所在地相同或者相近行业上一年度职工的平均工资计算。

3. 护理费：

   • 解释：指因受伤需要护理而产生的费用。
   • 计算：根据护理人员的收入状况和护理人数、护理期限确定。若护理人员有收入的，参照误工费的规定计算；若护理人员没有收入或者雇佣护工的，参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。

4. 交通费：

   • 解释：指因就医或者转院治疗实际发生的交通费用。
   • 计算：根据实际发生的交通费用票据进行计算，需保留好所有交通费用发票。

5. 住宿费：

   • 解释：指因就医或者转院治疗需要在外住宿而产生的费用。
   • 计算：根据实际发生的住宿费用票据进行计算，需保留好所有住宿费用发票。

6. 住院伙食补助费：

   • 解释：指因住院治疗而产生的伙食费用补助。
   • 计算：可以参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准予以确定。

7. 必要的营养费：

   • 解释：指因受伤需要补充营养而产生的费用。
   • 计算：根据医疗机构的意见确定，一般会有一个营养期的建议，营养费可以按照当地居民平均生活费标准的40%-60%的比例计算。

8. 残疾赔偿金（如果构成伤残）：

   • 解释：指因受伤导致残疾而给予的赔偿。
   • 计算：根据伤残等级，按照受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入或者农村居民人均纯收入标准，自定残之日起按二十年计算。但六十周岁以上的，年龄每增加一岁减少一年；七十五周岁以上的，按五年计算。
   • 公式：残疾赔偿金=受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入（或农村居民人均纯收入）×伤残系数×赔偿年限。

9. 残疾辅助器具费（如果需要）：

   • 解释：指因残疾需要配置辅助器具而产生的费用。
   • 计算：根据辅助器具的配置机构意见或者实际购买费用进行计算。

在私了过程中，有几点需要特别注意：

• 确保赔偿项目全面：不要遗漏任何应得的赔偿项目，以免后续产生纠纷。
• 保留好相关证据：如医疗费用发票、病历资料、交通费用发票等，这些是计算赔偿和证明损失的重要依据。
• 协商一致并签订协议：私了时，双方应就赔偿项目和金额达成一致，并签订书面协议，以明确双方的权利和义务。

最后，建议：虽然私了可以快速解决纠纷，但也可能存在风险。如果对赔偿金额或赔偿项目有疑问，或者担心后续产生纠纷，可以寻求专业律师的帮助，以确保自己的权益得到充分保障。如果你有具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。