面对别人占用您的方出土地（这里假设“方出土地”指的是您具有合法承包经营权的土地）这一情况，这确实构成了侵权行为，您依法有权要求赔偿。以下是我为您详细梳理的赔偿相关事宜及解决步骤：
一、赔偿范围
土地使用损失：
- 这部分损失应依据土地在被占用期间合理的使用收益来计算。比如，如果您的土地原本用于种植某种经济作物，那么应参考该作物以往几年的平均产量和市场销售价格，来估算被占用期间您应得的经济收入，这部分即为因土地被占用而遭受的损失。
地上附着物损失：
- 若土地上有青苗、建筑物、构筑物等附着物，这些也应纳入赔偿范围。青苗的赔偿应根据其实际价值，如刚播种与即将成熟的农作物价值不同；建筑物、构筑物的赔偿则需考虑其建造成本、使用年限等因素，计算出其现有价值进行赔偿。
恢复土地原状费用：
- 如果土地因被占用而遭到破坏，侵权人还需承担将土地恢复到可耕种或符合承包合同约定使用状态的费用。这包括平整土地、改良土壤等所需的人力、物力成本。
二、解决步骤
收集证据：
- 在寻求赔偿前，务必收集并保留好相关证据，如土地承包合同、权证、现场照片、视频，以及农作物产量记录、购买农资的发票等。这些证据将在后续的协商、调解或诉讼过程中起到关键作用。
双方协商：
- 首先尝试与侵权人进行沟通协商，明确指出其占用行为的违法性，并要求其停止侵权。同时，列出详细的损失清单，与对方讨论赔偿金额和支付方式等问题。
申请调解：
- 若协商不成，可向当地的村民委员会、乡镇人民政府或农村土地承包仲裁委员会等第三方机构申请调解。这些机构对当地情况较为了解，有助于促成双方达成和解。
法律途径：
- 若调解仍无法解决问题，您可向人民法院提起民事诉讼。在诉讼过程中，需提交充分的证据来证明土地承包经营权属于自己以及因对方占用行为所遭受的各项损失。法院将根据双方提供的证据和相关法律规定作出公正判决。
三、注意事项
- 在整个过程中，保持冷静和理性，避免与侵权人发生直接冲突。
- 严格按照法律程序进行操作，不要采取过激行为或非法手段来维护自己的权益。
- 如果对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助和指导。
综上所述，面对别人占用您的土地这一侵权行为，您应勇敢站出来维护自己的合法权益。通过明确赔偿范围、收集证据并采取适当的解决步骤，您有望获得应有的赔偿并恢复土地的正常使用状态。