实习期没有工资是否合法，需根据实习的具体性质和相关法律法规来判断。以下是从不同角度的详细分析：
一、实习性质与工资支付
教学实践型实习
- 情况描述：这类实习通常是学校教学计划的一部分，旨在让学生将理论知识应用于实践，增强专业技能。例如，师范类专业学生的教育实习、医学专业学生的临床实习等。
- 工资支付：根据相关规定，若实习属于教学实践且实习协议中未约定报酬，实习单位可以不支付工资。但实习单位可能会给予一定的生活补贴或实习津贴，具体金额由实习单位、学校和学生三方协商确定。
就业实习（或勤工俭学型实习）
- 情况描述：这类实习以未来就业为目的，学生与实习单位之间存在劳动关系特征，如管理、指导及工作任务完成等。或者，学生利用课余时间进行勤工俭学，以获取劳动报酬。
- 工资支付：根据《关于贯彻执行〈中华人民共和国劳动法〉若干问题的意见》及相关法律规定，若实习符合劳动关系的实质要件，或属于勤工俭学型实习，实习单位应支付工资。工资标准一般不低于当地最低工资标准，具体数额由双方协商确定。
二、法律依据与工资标准
- 法律依据：实习期工资支付主要依据《关于贯彻执行〈中华人民共和国劳动法〉若干问题的意见》以及地方性法规或规章。这些规定明确了实习期工资支付的原则和标准。
- 工资标准：实习工资原则上不低于本单位相同岗位工资标准的80%或最低档工资标准，且不得低于当地最低工资标准。对于勤工俭学型实习，工资标准也一般不低于当地最低工资标准。
三、实习生权益维护途径
- 与实习单位协商：实习生首先应与实习单位进行友好协商，明确表达诉求，寻求解决方案。在协商过程中，可以引用相关法律法规作为依据，要求实习单位支付合理的工资。
- 向学校反映：若实习单位不支付工资且协商无果，实习生可向学校相关部门反映情况，请求学校协调解决。学校作为实习的组织者和管理者，有责任维护学生的合法权益。
- 向劳动行政部门投诉：对于就业实习或勤工俭学型实习，若实习单位拖欠工资，实习生可向当地劳动行政部门投诉，要求支付工资及可能的赔偿金。劳动行政部门将依法进行调查处理，并保障实习生的合法权益。
- 申请劳动仲裁或提起诉讼：若与实习单位签订了实习协议且协议中有明确工资约定，实习生可申请劳动仲裁；仲裁无果后，可向人民法院提起诉讼，要求强制支付工资。在仲裁或诉讼过程中，实习生需要提供充分的证据来支持自己的主张。
四、实际操作建议
- 签订实习协议：在实习前，实习生应与实习单位签订书面实习协议，明确实习期限、工作内容、工资支付等条款。这有助于在后续纠纷中维护自己的合法权益。
- 保留相关证据：在实习过程中，实习生应保留好与实习单位沟通的记录、工作记录、考勤记录等相关证据。这些证据在后续处理中将起到至关重要的作用。
- 了解法律法规：实习生应了解相关法律法规和政策规定，明确自己的权益和义务。在遇到问题时，可以及时引用法律法规作为依据来维护自己的权益。
总结来说，实习期没有工资是否合法取决于实习的具体性质和相关法律法规的规定。实习生在实习前应仔细了解实习单位的工资支付政策，并在实习过程中保留好相关证据以维护自己的合法权益。如果遇到问题，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。