面对受工伤后厂里一直不让上班的情况，你可以按照以下步骤来维护自己的合法权益：

1. 明确工伤认定及停工留薪期

   • 工伤认定：首先，确认自己是否已被认定为工伤。这是享受工伤保险待遇的基础。如果单位未及时申请工伤认定，你或你的近亲属、工会组织可以在事故伤害发生之日或被诊断、鉴定为职业病之日起1年内，直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。
   • 停工留薪期：根据《工伤保险条例》，因工作遭受事故伤害或患职业病需暂停工作接受治疗的，在停工留薪期内，原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。停工留薪期一般不超过12个月，特殊情况可适当延长，但不得超过12个月。你需要了解自己的停工留薪期时长，并确保单位在此期间支付你应得的工资。

2. 与单位沟通协商

   • 主动沟通：尝试与单位的人力资源部门或上级领导进行友好沟通，了解单位不让上班的具体原因。明确提出自己的合法权益和要求，如恢复工作岗位、支付停工留薪期间的工资等。
   • 收集证据：在沟通过程中，注意留存相关证据，如录音、短信、微信聊天记录等。这些证据在后续可能出现的纠纷处理中至关重要。

3. 依据法律规定维护权益

   • 劳动能力鉴定：停工留薪期满后，及时进行劳动能力鉴定，以确定工伤对劳动能力的影响程度。根据鉴定结果，若你仍具备相应的劳动能力，单位应恢复你的工作岗位；若因工伤导致劳动能力下降，单位应根据鉴定结论调整合适的工作岗位。
   • 向劳动监察部门投诉：若与单位沟通无果，可向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对用人单位遵守劳动法律法规的情况进行监督检查，并可责令单位改正违法行为，给予相应处罚。
   • 申请劳动仲裁或诉讼：若单位行为严重侵犯你的合法权益，可依法向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求单位恢复工作岗位、支付工资及福利待遇等。仲裁申请应在规定的时效内提出，一般为一年。若仲裁结果不满，还可进一步提起诉讼。

4. 考虑赔偿和后续处理

   • 计算赔偿项目：若经仲裁或其他法律程序确认单位存在违法行为，除要求恢复工作外，还可根据具体情况要求单位支付相应的赔偿，如停工造成的工资损失、解除劳动合同的经济补偿金等。
   • 关注社保及福利待遇：在处理过程中，确保单位正常为你缴纳社会保险，并及时足额支付工伤待遇。同时，了解单位对于职工福利待遇的规定，确保自身应享有的福利没有受到侵害。

示例说明：

假设你因工伤需要暂停工作接受治疗，单位却一直不让你上班，也不支付停工留薪期间的工资。你可以先与单位沟通，明确提出自己的权益和要求，并留存沟通记录作为证据。如果沟通无果，你可以向当地的劳动监察部门投诉，或者向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求单位恢复你的工作岗位并支付应得的工资。

法律后果提示：

如果单位未按照法律规定支付停工留薪期间的工资或拒绝恢复你的工作岗位，可能面临劳动监察部门的处罚，包括责令改正、罚款等。同时，你也可能通过法律途径获得相应的赔偿和补偿。

总结与建议：

面对工伤后单位不让上班的情况，保持冷静并明确自身权益至关重要。通过了解工伤认定及停工留薪期规定、与单位沟通协商、寻求外部法律帮助等步骤来维护自己的合法权益。在整个过程中，务必保留好相关证据材料以支持自己的主张。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。