面对被女人威胁和讹诈的情况，你首先要保持冷静，明确这是不合法的行为，你有权采取措施保护自己。以下是从不同角度为你提供的法律分析和建议：

1. 法律定性：

   • 威胁和讹诈行为可能构成敲诈勒索罪。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，敲诈勒索公私财物，数额较大或者多次敲诈勒索的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑，并处罚金。
   • 如果威胁行为涉及人身安全，如恐吓、跟踪等，还可能构成寻衅滋事罪或其他相关犯罪，具体取决于行为的性质和后果。

2. 应对措施：

   • 收集证据：首先，要尽可能收集并保存所有与威胁和讹诈行为相关的证据，包括但不限于聊天记录、短信、邮件、录音、视频等。这些证据将在后续的法律程序中起到关键作用。
   • 报警处理：立即向当地公安机关报案，详细陈述被威胁和讹诈的情况，并提供所收集的证据。公安机关将依法进行调查，并根据调查结果采取相应的法律措施。
   • 寻求法律援助：在报警的同时，你可以考虑咨询专业律师，了解你的法律权益和可能的法律途径。律师将能够为你提供专业的法律建议，并协助你处理后续的法律事务。

3. 注意事项：

   • 保持冷静：面对威胁和讹诈，保持冷静至关重要。不要因情绪激动而做出可能损害自己权益的行为。
   • 不要私下解决：避免与威胁者进行私下交易或妥协，这可能会使你陷入更危险的境地，并可能构成对威胁行为的默许或纵容。
   • 保护个人信息：在处理此类事件时，要注意保护自己的个人信息和隐私，避免泄露给不必要的第三方。

4. 后续行动：

   • 配合调查：一旦报案，要积极配合公安机关的调查工作，提供必要的协助和信息。
   • 关注案件进展：及时了解案件的进展情况，与律师保持沟通，确保你的权益得到充分保护。
   • 心理支持：面对此类事件，可能会给你带来一定的心理压力。考虑寻求心理支持或咨询，以帮助你应对情绪上的困扰。

面对威胁和讹诈，你有权采取法律措施保护自己。请务必保持冷静，收集证据，及时报警，并寻求专业律师的帮助。如果你有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。