若已经收取了高利，首先明确的是，超出法定利率上限的利息部分是不受法律保护的，你可以采取以下措施来处理：
核对利率，明确合法范围：
- 根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，借贷双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）四倍的，超出部分的利息法院不予支持。因此，你需要先核对你们之间约定的利率，以及当前的一年期LPR，计算出合法的利息上限。
与借款人协商：
- 如果已经收取了超出法定利率上限的利息，你可以与借款人进行友好协商，说明法律规定，并主动提出退还超出部分的利息，或者将超出部分抵扣未来的本金或利息。这样既能维护你的合法权益，也能体现你的诚意和善意，有助于维护良好的借贷关系。
应对可能的法律纠纷：
- 如果借款人因此对你提起诉讼或采取其他法律行动，你需要积极应对。在法庭上，你需要提供证据证明你们之间的借贷关系以及约定的利率，同时说明你已经收取的利息情况。法院会根据法律规定和双方提供的证据来判决，超出法定利率上限的利息部分将不会被法院支持。
未来借贷的注意事项：
- 在未来的借贷活动中，为了避免类似的纠纷，建议你明确约定合法的利率，并在借贷合同中详细写明。同时，保留好所有与借贷相关的证据，如转账记录、聊天记录等，以便在需要时提供证明。
在处理此类问题时，务必保持冷静和理性，通过合法途径来维护自己的权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议。