当大房东和二房东解除合同后，作为与二房东签订租赁合同的租客（即次承租人），您的权益保障和后续处理确实是一个需要仔细考虑的问题。以下是一些详细的建议，希望能帮助您更好地应对这一情况：
一、了解合同关系及法律效力
确认转租合同的有效性：
- 首先，您需要确认自己与二房东签订的转租合同是否有效。根据《民法典》的相关规定，如果二房东未经大房东书面同意转租，那么转租合同可能被认定无效。但如果大房东事后追认或者您作为次承租人已经实际支付租金并入住，且存在善意（即您不知道转租未经大房东同意），那么合同可能仍然有效。
分析合同解除的原因：
- 了解大房东和二房东合同解除的具体原因也很重要。如果是因为二房东违约（如拖欠租金）导致合同解除，那么大房东有权收回房屋。如果是因为不可抗力或大房东违约解除合同，那么处理方式可能会有所不同。
二、根据合同效力采取应对策略
转租合同有效的情况：
- 继续履行：如果大房东同意转租且认可您的租赁关系，那么您可以继续居住至原租期届满。
- 协商变更合同：您也可以与大房东重新签订租赁合同，明确双方的权利义务，以确保您的居住权益。
转租合同无效或被解除的情况：
- 主张权利：如果转租合同无效或被解除，您可以向二房东追究违约责任，要求退还押金及剩余租金，并赔偿因此造成的损失（如搬家费用、临时住宿费用等）。
- 与大房东协商：如果大房东愿意直接出租给您，您可以争取续签合同；如果大房东不愿意，那么您需要在合理期限内搬离，并尽量与大房东协商一个合理的搬离时间，以减少对您的影响。
三、保留证据并寻求法律援助
保留证据：
- 在整个过程中，您需要妥善保留所有相关证据，如转账记录、租赁合同、沟通记录等。这些证据在后续可能出现的纠纷中将起到关键作用。
寻求法律援助：
- 如果您与二房东或大房东无法达成一致，或者您的权益受到侵害，您可以考虑寻求法律援助。您可以咨询专业律师，了解自己的权益和可行的法律途径，如通过诉讼向二房东索赔或请求法院确认合同效力。
四、风险提示与预防措施
无效转租风险：
- 未经大房东同意的转租可能导致您被迫搬离且无法获得补偿。因此，在签订转租合同前，您应该尽量确认二房东是否已经获得大房东的书面同意。
押金退还问题：
- 如果二房东失联或拒绝退还押金，您需要通过法律程序追回押金。因此，在签订合同时，您应该明确押金的退还条件和方式，并保留好相关证据。
五、总结与建议
作为次承租人，您的权益保障依赖于转租合同的合法性及大房东的态度。我建议您优先与大房东协商续租或搬离事宜，同时向二房东主张违约责任。如果无法达成一致，请及时寻求法律援助，以避免损失扩大。在整个过程中，保持冷静和理性，依法维护自己的权益是最重要的。