面对贷款逾期一年且目前没有足够资金偿还的情况，确实是一个比较棘手的问题，但请不要慌张或逃避，以下是一套全面、合法且实用的应对策略，希望能帮助你妥善处理这一困境：

一、明确态度，积极与贷款机构沟通

首先，你需要保持冷静，并立即与贷款机构或银行取得联系。主动说明你当前面临的困境，强调你并非恶意逾期，而是由于一些特殊原因（如失业、疾病等不可抗力因素）导致资金周转困难。通过及时沟通，你可以避免因失联而被视为恶意拖欠，从而减少被采取更严厉法律措施的风险。

二、协商还款方案

1. 详细说明逾期原因：向贷款机构诚恳地阐述导致你无法按时还款的具体原因，让他们了解你的实际情况。
2. 提出合理还款计划：根据你的经济状况，制定一个切实可行的还款方案。你可以考虑延长还款期限、分期偿还欠款或请求降低部分利息等。如果贷款机构认为你的方案合理，他们有可能会同意你的请求，从而帮助你缓解还款压力。

三、努力增加收入，节省开支

1. 寻找额外收入来源：利用业余时间寻找兼职工作，如送外卖、做家教、参与网络调查等，以增加你的收入。
2. 减少不必要的开支：全面梳理你的日常消费，削减非必要的开支，如减少外出就餐、购物等，将节省下来的资金用于偿还贷款。

四、寻求亲友帮助

如果你确实无法筹集到足够的资金来偿还贷款，可以考虑向亲朋好友说明你的情况，并寻求他们的经济支持。但请务必明确还款时间，并按时还款，以维护你的人际关系和信用记录。

五、警惕二次借贷陷阱

在努力偿还贷款的过程中，切勿为了偿还当前欠款而选择再次借贷，尤其是避免陷入不正规借贷平台的陷阱。这些平台可能以低利息、快速放款为诱饵，但实际上存在高额手续费、砍头息等不合理费用，会导致你的债务雪球越滚越大。

六、了解法律规定，维护自身权益

1. 熟悉相关法律法规：深入了解《民法典》等相关法律法规中关于借款合同的规定，明确你在借贷关系中的权利和义务。
2. 应对违法行为：如果贷款机构在催收过程中存在暴力催收、威胁恐吓等违法行为，你应及时收集证据，并通过合法途径维护自身权益，如向相关监管部门投诉或报警。

七、考虑咨询专业律师

如果你的信贷逾期问题持续恶化，面临被起诉的风险，我建议你尽快咨询专业律师。律师可以提供更具体、有效的法律建议和应对策略，帮助你更好地应对法律挑战，保护自己的合法权益。

总之，面对贷款逾期问题，你需要保持冷静、积极沟通、协商还款方案、努力增加收入、节省开支、寻求亲友帮助、警惕二次借贷陷阱，并了解法律规定以维护自身权益。通过综合运用这些策略，你可以更有效地应对贷款逾期问题，减轻法律风险和财务负担。希望这些建议能对你有所帮助。