面对催收频繁询问负债情况，你可以根据自身实际情况和需求，参考以下方式回答：

1. 如实告知但保留关键信息
   如果催收方是合法机构（如银行、持牌消费金融公司），且你希望协商还款方案，可以如实告知大致负债总额（如“目前总负债约XX万元，其中XX平台XX万、XX银行XX万”），但无需透露具体每笔债务的利息、违约金等细节。关键点：避免泄露过多信息导致被“各个击破”（如不同债权人得知你向其他方还款后，可能拒绝协商）。

2. 明确拒绝并要求书面沟通
   若催收方存在骚扰行为（如频繁拨打、言语威胁），或你暂时无力偿还，可直接拒绝回答：“根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第六十八条，催收仅能通过书面形式或约定方式联系我，且不得泄露债务信息。请通过短信/邮件发送正式函件，我会在收到后回复。”关键点：用法律条款压制对方违规行为，同时避免口头沟通被录音利用。

3. 强调隐私权并要求停止询问
   若催收方询问与负债无关的信息（如家庭情况、工作单位等），可明确拒绝：“我的负债情况属于个人隐私，你们无权要求我披露其他信息。根据《个人信息保护法》第十条，任何组织不得非法收集、使用个人信息。”关键点：将话题引向对方违法，迫使其收敛。

4. 以“正在协商”为由拖延
   若你已委托律师或正在与债权人协商，可告知：“我已与XX机构/律师沟通还款方案，目前处于协商阶段，具体细节不便透露。请直接联系我的委托人（提供律师联系方式）。”关键点：用第三方介入转移压力，同时避免自己陷入被动解释。

补充建议：

• 无论选择哪种回答方式，务必录音（保留证据），若对方存在辱骂、威胁等行为，可向当地银保监会或互联网金融协会投诉；
  
• 若负债过高且无力偿还，可主动联系债权人协商“个性化分期”（最长分5年偿还），或通过“债务重组”降低还款压力；
  
• 避免直接承认“拒绝还款”或“恶意拖欠”，否则可能被认定为“以非法占有为目的”，涉嫌信用卡诈骗罪（若涉及信用卡债务）。
  

如有具体场景或债务类型（如信用卡、网贷、民间借贷），可进一步说明，我会为你分析更精准的应对策略。