是否构成同伙，关键在于是否具有共同犯罪的故意和行为。针对您提出的“同事偷东西帮忙抬算是同伙吗”这一问题，我将从以下几个方面进行详细分析：

1. 共同犯罪的故意：

   • 共同犯罪要求各行为人之间具有共同的犯罪故意，即都明知自己的行为会发生危害社会的结果，并且希望或者放任这种结果发生。
   • 在您描述的场景中，如果您只是单纯地帮忙抬东西，而并不知晓同事正在实施盗窃行为，或者您虽然知晓但并未参与盗窃的故意形成过程，也没有与同事就盗窃行为进行共谋，那么您可能不具有共同犯罪的故意。

2. 共同犯罪的行为：

   • 共同犯罪不仅要求有共同的犯罪故意，还要求有共同的犯罪行为。即各行为人之间通过分工协作，共同实施了犯罪行为。
   • 如果您在帮忙抬东西的过程中，实际上是在协助同事完成盗窃行为，比如帮助转移赃物、提供运输工具等，且这些行为是盗窃行为不可或缺的一部分，那么您可能构成共同犯罪中的帮助犯。

3. 具体情境下的判断：

   • 不知情的情况：如果您完全不知情，只是出于好意或者误以为同事在搬运合法物品而帮忙，那么您不构成同伙。
   • 知情但未参与共谋：如果您知晓同事在盗窃，但并未与其共谋，也没有提供实质性的帮助（如只是站在一旁观看），那么您可能不构成共同犯罪，但具体还需根据案件细节和证据来判断。
   • 知情且提供帮助：如果您知晓同事在盗窃，并且提供了实质性的帮助，如帮忙抬东西、提供运输工具等，那么您可能构成共同犯罪中的帮助犯，需要承担相应的刑事责任。

4. 法律后果：

   • 如果您构成共同犯罪中的帮助犯，那么您将根据在共同犯罪中所起的作用大小、情节轻重等因素，承担相应的刑事责任。这可能包括有期徒刑、拘役、罚金等刑罚。
   • 如果您不构成共同犯罪，那么您将不会因同事的盗窃行为而承担刑事责任。但需要注意的是，如果您在帮忙过程中存在其他违法行为（如故意损坏财物等），那么您可能需要就这些行为承担相应的法律责任。

建议：

• 如果您发现自己可能涉及此类情况，应立即停止任何可能构成帮助的行为，并尽快向警方说明情况，以表明自己的立场和态度。
• 如果您已经因此事被警方调查或起诉，建议您尽快咨询专业律师，以便更好地了解自己的权利和义务，以及可能面临的法律后果。

如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。