如果对方不允许你看望孩子，你确实可以通过法律途径来维护自己的探望权。以下是一份详细且条理清晰的起诉指南，希望能帮助你顺利解决问题：

一、确定管辖法院

首先，你需要确定向哪个法院提起诉讼。一般来说，你应该向与孩子共同生活一方的住所地基层人民法院提起诉讼。如果住所地与经常居住地不一致，那么应由经常居住地的人民法院管辖。这样能确保法院对案件有管辖权，便于后续的审理和执行。

二、准备起诉材料

准备充分的起诉材料是胜诉的关键。你需要准备以下关键材料：

1. 民事起诉状：

   • 写明原告（即你本人）和被告（阻止你看孩子的一方）的基本信息，包括姓名、性别、年龄、民族、详细地址、身份证号、联系电话等。
   • 明确你的诉讼请求，比如请求法院判决你享有探视孩子的具体方式（如每周探视几次、每次探视时长、探视地点等）和时间安排（如寒暑假、节假日等特殊时段的探视安排），并要求对方协助实现这一权利。
   • 详细阐述事实与理由，包括双方的婚姻关系及生育子女情况，对方不让看孩子的具体情况（如拒绝或限制探视的方式、时间、频率），以及这种行为对孩子和你造成的不良影响。

2. 证据材料：

   • 提供身份与亲子关系证明，如你的身份证、孩子的出生证明或户口簿，以证明你与孩子之间的亲子关系。
   • 收集对方阻碍探视的证据，这包括聊天记录（特别是对方明确表示拒绝探视的内容）、通话录音（记录与对方就探视事宜进行通话的相关内容）、证人证言（邻居、孩子的老师等知晓情况的证人所出具的书面证言，必要时证人需出庭作证）、报警记录（因对方阻止探视发生冲突而报警的出警记录和相关询问笔录）等。
   • 如果有支付抚养费的银行转账流水单等，也可以作为辅助证据提交，以证明你一直在履行抚养义务。

三、提交起诉材料并缴纳诉讼费用

将准备好的民事起诉状和证据材料一式多份（根据被告人数加上法院留存所需份数确定，一般至少3份）提交到管辖法院的立案庭。立案庭会对材料进行初步审查，如材料齐全且符合立案条件，会予以受理并开具缴费通知书。你需要按照缴费通知书的要求，在规定时间内缴纳诉讼费。探视权案件的诉讼费通常较低，一般在几十元到几百元不等。

四、等待法院审理并参与庭审

1. 送达与排期：法院受理案件后，会将起诉状副本送达被告，并根据工作安排确定开庭时间，同时向双方当事人送达开庭传票。
2. 开庭审理：庭审中，你需要先陈述诉讼请求、事实和理由，然后被告进行答辩。接着是举证质证环节，你需要出示证据支持自己的主张，被告对证据发表质证意见；被告也可以出示证据，由你进行质证。之后是法庭辩论阶段，双方围绕争议焦点进行辩论。最后，法院可能会组织双方进行调解，尝试达成一致的探视方案。如果调解不成，法院将根据庭审情况和相关法律规定作出判决。

五、执行判决结果

如果法院判决你享有探望权，并明确了具体的探望方式、时间等，但对方仍然不履行判决，你可以在规定时间内向法院申请强制执行。法院有权采取多种措施，如对阻碍探视的一方进行教育、警告，情节严重的可能会采取罚款、拘留等强制措施，以确保你的探望权得以实现。

六、注意事项与建议

在整个诉讼过程中，我建议你保持冷静与理智，避免采取过激行为或言语激化矛盾。同时，要特别关注孩子的心理健康，避免给孩子造成不必要的伤害。如果可能的话，尝试通过友好协商解决探望权纠纷，以降低对孩子的负面影响。当然，如果遇到复杂情况或法律问题，及时咨询专业律师以获取更专业的法律帮助也是非常重要的。

希望这份指南能帮助你顺利维护自己的探望权，确保与孩子的正常接触。