如果对方不允许你看望孩子，你确实可以通过法律途径来维护自己的探视权。以下是一个详细且清晰的步骤指南，帮助你了解整个起诉流程：

一、确定管辖法院

首先，你需要确定向哪个法院提起诉讼。通常，这类案件应向被告住所地的基层人民法院提起。如果被告的住所地与其经常居住地不一致，那么应由其经常居住地的人民法院来管辖。

二、准备起诉材料

准备充分的起诉材料是成功起诉的关键。你需要准备以下关键文件：

1. 民事起诉状：

   • 详细写明原告（你）和被告（阻止探视的一方）的基本信息，包括姓名、性别、年龄、民族、详细地址、身份证号、联系电话等。
   • 明确你的诉讼请求，即要求法院判决你享有探视孩子的具体方式（如每周探视几次、每次探视时长、探视地点等）和时间安排（如寒暑假、节假日等特殊时段的探视安排），并要求对方协助实现这一权利。
   • 阐述事实与理由，包括双方的婚姻关系及生育子女情况，详细描述对方不让看孩子的具体情况，以及这种行为对孩子和你造成的不良影响。

2. 证据材料：

   • 提供身份与亲子关系证明，如你的身份证、孩子的出生证明或户口簿。
   • 收集阻碍探视的证据，如聊天记录、通话录音、视频录像、证人证言（邻居、孩子的老师等知晓情况的证人出具的书面证言，必要时证人需出庭作证）、报警记录（因对方阻止探视发生冲突而报警的出警记录和相关询问笔录）等。

三、提交起诉材料并缴纳诉讼费用

将准备好的民事起诉状和证据材料一式多份（根据被告人数加上法院留存所需份数确定，一般至少3份）提交到管辖法院的立案庭。立案庭会对材料进行初步审查，如材料齐全且符合立案条件，会予以受理并开具缴费通知书。你需要按照缴费通知书的要求，在规定时间内缴纳诉讼费。探视权案件的诉讼费通常较低，一般在几十元到几百元不等。

四、等待法院审理

1. 送达与排期：法院受理案件后，会将起诉状副本送达被告，并根据工作安排确定开庭时间，同时向双方当事人送达开庭传票。

2. 开庭审理：

   • 在庭审中，你需要陈述诉讼请求、事实和理由，并提供证据支持自己的主张。
   • 被告会进行答辩，并提供相关证据进行反驳。
   • 双方会围绕争议焦点进行辩论，如探视方式、探视对孩子的影响等。
   • 法院可能会组织双方进行调解，尝试达成一致的探视方案。如果调解不成，法院将根据庭审情况和相关法律规定作出判决。

五、执行判决结果

如果法院判决支持你的探视权请求，被告应履行判决义务，协助你行使探视权。如果被告拒不履行判决义务，你可以在规定时间内向法院申请强制执行。法院有权采取多种措施来保障探视权的实现，如对阻碍探视的一方进行教育、警告，情节严重的可能会采取罚款、拘留等强制措施。

六、寻求专业帮助

在整个起诉过程中，如果你遇到困难或不确定如何操作，可以寻求律师的帮助或联系法律援助中心获取法律支持。他们可以提供专业的法律意见和指导，帮助你更好地维护自己的权益。

通过以上步骤，你可以有效地维护自己的探视权。记住，法律是保护你和孩子权益的重要工具，不要害怕使用它来维护自己的合法权益。