针对“主管老是让员工上夜班”这一问题，核心在于判断公司安排是否合法合理，以及员工如何维护自身权益。以下是具体分析：

1. 公司安排夜班的合法性
   根据《劳动法》第三十六条、第三十八条，劳动者每日工作时间不超过8小时，平均每周不超过44小时，且用人单位应保证劳动者每周至少休息1日。若公司因生产经营需要安排夜班，需满足以下条件：
   
   • 协商一致：与员工协商后调整工作时间（如轮班制），而非单方面强制要求；
     
   • 支付加班费：若夜班时间超出法定工时（如每日超8小时或周末、法定节假日安排夜班），需按《劳动法》第四十四条支付加班费（平日1.5倍、休息日2倍、法定假日3倍工资）；
     
   • 保障健康：根据《劳动法》第六十四条，对特殊岗位（如孕妇、未成年工）不得安排夜班或高强度劳动。
     

若公司未满足上述条件，则涉嫌违法，员工可拒绝不合理安排。

1. 员工如何应对

   • 与公司协商：明确表达自身困难（如健康问题、家庭需求），要求调整排班或支付加班费；
     
   • 收集证据：保留排班表、考勤记录、工资条等，证明公司违法安排夜班或未支付加班费；
     
   • 投诉举报：向当地劳动监察大队投诉（电话12333），或申请劳动仲裁主张权益（如补发加班费、解除劳动合同经济补偿）；
     
   • 注意健康风险：长期夜班可能影响身体健康，员工可依据《职业病防治法》要求公司安排体检或调整岗位。

2. 特殊情形处理

   • 孕期/哺乳期女职工：根据《女职工劳动保护特别规定》，不得安排夜班或延长工作时间；
     
   • 未成年工（年满16未满18岁）：不得安排夜班或有毒有害岗位劳动；
     
   • 综合计算工时制：若公司经审批实行综合工时制，需按周期（如季度）核算总工时，超标部分仍需支付加班费。

建议行动步骤：

1. 先与公司沟通，明确排班规则及加班费支付情况；
   
2. 若协商无果，携带证据向劳动监察部门投诉或申请仲裁；
   
3. 关注自身健康，必要时要求公司调整岗位。
   

如有进一步细节（如合同约定、公司制度等），可向我补充说明，我会帮你分析具体应对方案。