加班补助（加班费）的主张确实存在时效限制，但具体时效需根据劳动关系是否存续来区分。以下是对这一问题的详细解答：

一、劳动关系存续期间

在劳动关系持续期间内，劳动者向用人单位主张加班费不受仲裁时效的限制。这是因为劳动者与用人单位之间存在持续的权利义务关系，为确保劳动者能够及时获得其应得的劳动报酬（含加班费），法律特别规定，在此期间劳动者可随时提出加班费的主张，而不受时间限制。

举例：若小李在A公司工作期间长期被安排加班但未获得加班费，则小李在A公司任职的任何时候都可以提出加班费的主张。

二、劳动关系终止后

然而，一旦劳动关系终止，劳动者主张加班费的仲裁时效则变为一年，自劳动关系终止之日起计算。此规定旨在鼓励劳动者在合理期限内积极行使自己的权利，以维护社会关系的稳定性和法律的确定性。

举例：如果小张从B公司离职后发现B公司曾拖欠其加班费，那么小张必须在离职之日起一年内提起仲裁申请以主张该加班费。否则，若超过此时效期间提出申请，即便仲裁委员会或法院受理了案件，若对方当事人以超过仲裁时效为由进行抗辩，并且仲裁委员会查证属实，劳动者的仲裁请求也可能不会得到支持，面临败诉的风险。

三、特殊情况与时效中断

值得注意的是，《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》虽然规定了通常情况下的仲裁时效为一年，但也存在一些特殊情况可能影响时效期间的计算，如不可抗力或其他正当理由导致的时效中止或中断。

• 时效中断：在仲裁时效期间内，如果一方当事人向对方当事人主张权利、向有关部门请求权利救济或者对方当事人同意履行义务，仲裁时效将中断并重新计算。
• 时效中止：如果存在不可抗力或其他正当理由导致当事人不能在规定的仲裁时效期间内申请仲裁，仲裁时效也可能中止。从中止时效的原因消除之日起，仲裁时效期间继续计算。

四、法律程序与救济途径

如果劳动争议仲裁委员会因当事人的仲裁申请超过时效而不予受理，并作出书面裁决或决定，当事人对此不服的，可以依法向人民法院提起诉讼。人民法院在此情况下应当受理该案件。但若确已超过仲裁申请期限，且劳动者无法提供不可抗力或其他正当理由导致时效延误的证据，人民法院则将依法驳回其诉讼请求。

五、建议与提醒

• 及时主张权利：劳动者应密切关注自己的加班费支付情况，一旦发现权益被侵害，应及时采取措施维护自己的合法权益。
• 保留证据：在申请仲裁或诉讼前，建议劳动者保留好相关证据，如加班记录、工资条等，以便在维权过程中提供有力支持。
• 咨询专业律师：虽然这里我为你提供了详细的解答，但每个案件的具体情况都有所不同。如果你在实际操作中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。

综上所述，劳动者在主张加班费时，必须充分考虑劳动关系是否存续以及仲裁时效的具体规定，以确保自身权益得到有效保护。