当您在发生口角后，对方先动手时，您可以按照以下步骤来保护自己并妥善处理后续事宜：
一、第一时间保护自己
确保人身安全：
- 首要任务是迅速与对方保持安全距离，避免进一步受到伤害。如果双方处于狭窄空间，尽量往开阔、人员较少的地方移动。
- 若有可能，寻找可以躲避的障碍物，如桌子、椅子等，利用其作为屏障保护自己。
控制情绪和行为：
- 保持冷静，不要因对方的挑衅而冲动还手。冲动还手可能会使冲突升级，导致更严重的后果，并且在法律上可能被视为互殴行为。
- 尝试深呼吸几次，让自己平静下来，明确当前最重要的是保护自己和解决问题。
二、及时报警并求助
拨打紧急电话：
- 在确保自身安全的情况下，尽快拨打110报警电话，清晰准确地告知警方事发地点、现场状况及双方人员情况。
- 如果有人员受伤，同时拨打120急救电话，并在确保安全的前提下对伤者进行初步救助。
保留现场证据：
- 在不影响安全和不妨碍警方执法的前提下，使用手机拍照或录像留存现场证据，包括冲突过程、现场环境及监控摄像头位置等。
- 注意保护现场，不要随意移动或破坏可能作为证据的物品。
三、事后报警与留证据
前往派出所报警：
- 如果当时未能及时报警，事后应尽快前往当地派出所报警，详细陈述事情发生的经过。
- 提供对方的外貌特征、穿着打扮、可能的去向等信息，以便警方进行查找和调查。
收集并保存证据：
- 若受伤，应及时前往医院就诊，并妥善保存病历、诊断证明、检查报告及医疗费票据等医疗资料。
- 寻找目击者并记录其联系方式，以便后续作证。目击者的证言对于证明事件经过和对方责任具有重要意义。
- 如果现场有监控摄像头，可向警方提供摄像头的位置信息，协助警方调取相关视频证据。
四、配合警方调查与法律救济
如实陈述与配合调查：
- 警方到达现场或您前往派出所报警后，应如实、详细地向警方描述事件经过，不夸大或隐瞒事实。
- 提供所知悉的对方身份信息、联系方式及现场监控等线索，协助警方进行调查。
申请伤情鉴定与寻求民事赔偿：
- 根据受伤情况，及时向警方申请进行伤情鉴定。伤情鉴定结果对于确定案件的性质和责任具有重要意义。
- 若因对方殴打行为遭受人身伤害和财产损失，可通过法律途径寻求民事赔偿。首先尝试在警方调解下与对方协商解决；协商不成时，可向人民法院提起民事诉讼，要求对方赔偿医疗费、误工费、护理费等相关费用。
法律咨询与遵循法律程序：
- 在整个过程中，建议及时咨询专业律师以获取更准确的法律指导和建议。律师将根据您的具体情况分析法律责任、赔偿标准及诉讼策略等。
- 若决定提起诉讼，应按照律师的指导准备相关证据和材料，并出庭如实陈述事实，配合法庭的调查和审理工作。
五、后续注意事项
- 关注案件进展：主动与办案民警保持联系，了解案件的办理进度和相关情况。如有需要补充材料或配合调查的情况，应积极配合。
- 加强自我保护意识：从此次事件中吸取教训，提高自我保护意识和能力。在日常生活中，尽量避免与他人发生冲突，遇到矛盾和问题时，保持冷静理智，通过合法、合理的方式解决。
通过以上步骤，您可以有效地保护自己并妥善处理因口角引发的肢体冲突事件。希望这些建议能对您有所帮助。