结论是：交通事故受伤超过一年都没好，在符合一定条件下仍然可以向肇事方要求赔偿。以下从不同角度为你详细分析：
从诉讼时效的角度
根据《中华人民共和国民法典》第一百八十八条规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。法律另有规定的，依照其规定。在交通事故赔偿纠纷中，诉讼时效一般是从你知道或者应当知道权利被侵害时起计算，也就是从交通事故发生之日起算。不过，如果受伤后一直在治疗，且能证明持续治疗与交通事故存在因果关系，那么诉讼时效可以从治疗终结之日或者损失确定之日起算。
举例来说，小张在交通事故中受伤，一直在接受治疗，一年后仍未痊愈。只要小张能提供相关的医疗记录、诊断证明等材料，证明自己一直在治疗且伤情与交通事故有关，那么在三年诉讼时效期内，他都可以向肇事方主张赔偿。所以，受伤超过一年并不意味着就超过了诉讼时效，丧失了索赔的权利。
从赔偿范围和项目角度
即使受伤超过一年，只要伤情与交通事故存在因果关系，仍然可以要求肇事方赔偿相关的费用。赔偿范围通常包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费等。如果因伤致残，还可以要求赔偿残疾赔偿金、残疾辅助器具费、被扶养人生活费，以及因康复护理、继续治疗实际发生的必要的康复费、护理费、后续治疗费等。
例如，老李在交通事故中腿部受伤，经过一年多的治疗仍未完全康复，且留下了残疾。他可以要求肇事方赔偿已经产生的医疗费、误工费等费用，同时还可以根据伤残等级要求赔偿残疾赔偿金等相关费用。不过，需要注意的是，对于后续治疗费等尚未实际发生的费用，如果能够确定必然发生，且有相关医疗证明或者鉴定结论予以证实，也可以一并主张赔偿；如果暂时无法确定，可以待实际发生后另行起诉。
从实际操作和证据收集角度
在实际操作中，要想成功向肇事方索赔，关键在于收集和保留好相关证据。这些证据包括交通事故认定书、医疗记录、诊断证明、费用发票、误工证明、护理证明等。这些证据能够证明事故的发生经过、你的受伤情况、治疗过程以及因此产生的各项损失。
比如，在收集医疗记录时，要确保记录完整、连续，能够反映你从受伤到目前的治疗情况。费用发票要真实、有效，与治疗过程相匹配。如果因为受伤导致误工，需要提供单位的误工证明、工资单等材料，以证明你的收入减少情况。只有证据充分、确凿，才能在索赔过程中占据有利地位，提高胜诉的几率。
给你的建议：
如果你在处理交通事故赔偿过程中遇到任何问题，都可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律帮助。