针对您提出的“在两家公司上班，其中一家公司交社保是否合法”的问题，以下是我的详细解答：
结论：一个人在两个公司同时缴纳社保并不直接构成违法，但需注意其中的不合理及潜在风险，且通常不建议这样做。
法律与政策依据：
根据《社会保险法》等相关法律法规，并未明文禁止个人在两家不同公司同时缴纳社保。然而，社会保险实行的是一人一账户原则，即每个身份证号对应一个唯一的社保账户。这意味着，即便您在两个公司都缴纳了社保，实际上也只能享受一个社保账户的相关待遇。
实际操作中的限制与风险：
社保账户唯一性：同一时间段内，您的基本养老保险、基本医疗保险缴费年限不会因重复缴费而累计计算。退休时，对于重复缴纳的部分，您需要办理退费手续，且不能同时领取两份养老金。
经济损失：重复缴纳社保意味着您需要承担额外的费用，而这些费用在退休时并不能带来额外的收益。此外，医保报销也遵循“费用补偿原则”，即报销金额不超过实际医疗费用，因此重复缴纳医保并不能带来额外的报销额度。
法律风险：如果您通过虚构劳动关系等方式在两个公司缴纳社保以获取不当利益（如骗取社保待遇），则可能触犯法律。根据《社会保险法》，以欺诈、伪造证明材料或其他手段骗取社会保险待遇的，将面临严厉的处罚。
用工形式与兼职考虑：
从用工角度来看，一个人原则上不能在两家公司全职工作，因为这可能违反《劳动合同法》中关于全日制用工的规定。但如果您在其中一家公司是兼职或者非全日制用工，并且符合相关法律法规的要求，那么在该兼职公司缴纳社保是被允许的。不过，即便如此，您也需要注意社保账户的唯一性，避免重复缴纳。
建议与注意事项：
如果您因工作变动等原因出现短暂重复缴纳社保的情况，应及时向当地社保经办机构说明情况，并按规定办理相关手续，以避免后续麻烦和纠纷。
在缴纳社保前，您应充分了解自己的权益和义务，确保遵守相关法律法规，保障自身权益。如果您对社保政策有疑问或困惑，建议咨询专业律师或社保机构以获得准确的解答和指导。
综上所述，虽然法律没有明文禁止一个人在两个公司交社保，但在实际操作中需严格遵守相关规定，避免不必要的经济损失和法律风险。如果您有进一步的疑问或需要更具体的建议，请随时告诉我。