结论：员工白天上班，下班后公司安排去值班是否合法，需根据具体情况判断，主要涉及加班的合法性、值班与加班的区别以及员工权益保护等方面。

1. 值班与加班的法律区别

• 加班：根据《劳动法》及相关规定，加班是指员工在法定工作时间之外，继续从事本职工作或用人单位安排的其他工作任务。加班通常需要支付加班费，且加班时间受到严格限制，如每日不超过1小时，特殊原因下每日不超过3小时，每月累计不超过36小时。
• 值班：值班则通常指员工在非工作时间，为了保障用人单位的正常运转或应对突发事件而进行的待命或简单工作。值班是否属于加班，需根据值班的具体内容、强度以及是否属于本职工作的延伸来判断。如果值班实际上是在从事与正常工作相同或类似的任务，且强度较大，那么很可能被认定为加班。

2. 公司安排值班的合法性分析

• 合法情形：如果公司安排的值班任务较轻，主要是待命或简单巡查，且不占用员工过多的休息时间，同时公司也按照相关规定支付了值班津贴或调休等补偿，那么这种安排通常是合法的。
• 违法情形：如果公司安排的值班实际上是在让员工从事与正常工作相同或类似的任务，且强度较大，同时未按照加班的规定支付加班费或安排调休，那么这种安排就可能违反了《劳动法》及相关规定。

3. 员工权益保护建议

• 了解自身权益：员工应了解《劳动法》及相关规定中关于加班和值班的内容，明确自己的权益。
• 与公司沟通：如果员工对公司安排的值班有异议，可以与公司进行沟通，表达自己的诉求和理由。
• 保留证据：员工应保留好与公司沟通的记录、值班安排表、工作记录等证据，以备不时之需。
• 寻求法律援助：如果员工认为公司的安排违反了法律规定，且无法与公司协商解决，可以向当地劳动监察部门投诉或寻求法律援助。

4. 实际操作中的注意事项

• 明确值班内容：公司在安排值班时，应明确值班的具体内容、强度以及是否属于本职工作的延伸，以避免与加班混淆。
• 合理支付补偿：如果值班被认定为加班或公司自愿支付补偿，应按照相关规定合理支付加班费或值班津贴，或安排调休。
• 尊重员工意愿：公司在安排值班时，应尊重员工的意愿和休息时间，避免过度安排或强制安排值班。

举例说明：假设某公司安排员工在下班后进行值班，值班任务主要是待命和简单巡查，且公司按照相关规定支付了值班津贴。在这种情况下，公司的安排通常是合法的。但如果值班任务实际上是在让员工从事与正常工作相同或类似的任务，且强度较大，同时公司未支付加班费或安排调休，那么这种安排就可能违反了法律规定。

总结：员工白天上班，下班后公司安排去值班是否合法，需根据具体情况判断。员工应了解自身权益，与公司进行沟通，并保留好相关证据。如有需要，可以寻求法律援助来维护自己的合法权益。如果你有具体的法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。