关于“恐怖活动罪说了没做怎么判”的问题，这主要涉及到的是犯罪预备或犯罪未遂的认定与量刑问题。

1. 犯罪预备的认定与量刑：

   • 认定：如果行为人仅仅表达了实施恐怖活动的意图，但尚未进行任何实质性的准备行为，如购买工具、制定计划等，那么通常不会被认定为犯罪预备。然而，如果行为人已经为实施恐怖活动进行了具体的准备，如购买了爆炸物、制定了详细的袭击计划等，即使尚未实际实施，也可能被认定为犯罪预备。
   • 量刑：根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，对于犯罪预备，可以比照既遂犯从轻、减轻处罚或者免除处罚。这意味着，如果行为人被认定为犯罪预备，其刑罚可能会相对较轻。

2. 犯罪未遂的认定与量刑（若行为已超出预备阶段，进入实施阶段但未成功）：

   • 认定：如果行为人已经开始实施恐怖活动，但由于意志以外的原因而未能成功，如被警方及时制止、计划泄露等，那么可能被认定为犯罪未遂。
   • 量刑：对于犯罪未遂，同样可以比照既遂犯从轻或者减轻处罚。但需要注意的是，由于恐怖活动罪的严重性，即使未遂，也可能面临较重的刑罚。

3. 具体情节的影响：

   • 情节轻微：如果行为人的行为情节轻微，如仅仅是在言语上表达了恐怖活动的意图，但没有任何实际行动或准备，且没有造成任何危害后果，那么可能不会受到刑事处罚，或者仅受到行政处罚。
   • 情节严重：如果行为人的行为情节严重，如已经为实施恐怖活动进行了充分的准备，或者已经开始了实施行为，即使未遂，也可能面临较重的刑罚，包括有期徒刑、无期徒刑甚至死刑。

4. 法律建议：

   • 立即停止：如果行为人已经表达了实施恐怖活动的意图，但尚未进行任何实质性的准备或实施行为，应立即停止并放弃该意图，以避免可能的法律后果。
   • 主动投案：如果行为人已经为实施恐怖活动进行了准备或已经开始实施，但尚未造成严重后果，应主动向公安机关投案自首，争取从轻或减轻处罚。
   • 寻求法律帮助：在任何情况下，如果行为人对自己的行为是否构成犯罪、可能面临何种刑罚有疑问，都应及时寻求专业律师的法律帮助。

总结来说，对于“恐怖活动罪说了没做”的情况，具体怎么判取决于行为人的行为是否构成犯罪预备或犯罪未遂，以及具体情节的严重程度。 如果您或您身边的人有类似情况，建议直接向我咨询，以便根据具体情况提供更准确的法律意见。