若被冤判刑三年，核心解决路径是依法提起申诉，通过司法程序纠正错误判决。以下是具体分析：

1. 立即启动申诉程序

根据《刑事诉讼法》第252条，当事人及其法定代理人、近亲属对已生效的判决、裁定不服，可向法院或检察院提出申诉。申诉是启动再审的法定途径，需重点准备以下材料：

• 新证据：如能证明无罪的物证、书证、证人证言（如案发时不在场证明、关键物证DNA不符等）；
• 程序违法证据：如刑讯逼供录音、证人被威胁的记录、鉴定意见造假等；
• 法律适用错误：如原判违反“疑罪从无”“证据确实充分”等原则。

操作建议：

• 优先向作出生效判决的法院的上一级法院申诉（如中院判的，向高院申诉）；
  
• 同时向同级检察院申请检察建议或抗诉（双重保障）；
  
• 申诉材料需详细说明原判错误事实及法律依据，避免笼统表述。

2. 申请暂予监外执行或减刑（过渡性措施）

若申诉期间仍在服刑，可依据《刑事诉讼法》第265条申请暂予监外执行（如患严重疾病需保外就医），或通过立功表现申请减刑（如检举他人犯罪、发明创造等），但需注意：

• 暂予监外执行需省级以上监狱管理部门批准，且需符合法定条件；
  
• 减刑需服刑表现突出，且减刑后实际服刑时间不得少于原判刑期的1/2（特殊情况除外）。

风险提示：

• 暂予监外执行不等于无罪，申诉成功后仍需通过再审程序撤销原判；
  
• 减刑可能影响后续国家赔偿金额（服刑时间越短，赔偿越少）。

3. 同步申请国家赔偿（申诉成功后）

若再审改判无罪，可依据《国家赔偿法》第17条申请国家赔偿，包括：

• 人身自由赔偿金：按上年度职工日平均工资计算（2023年标准为436.89元/日）；
  
• 精神损害抚慰金：根据侵权程度、社会影响等综合确定；
  
• 其他损失：如因冤案导致的财产直接损失（需举证）。

操作建议：

• 赔偿请求需在再审改判无罪后2年内提出；
  
• 赔偿义务机关为作出生效判决的法院，需提交赔偿申请书、生效判决书等材料。

4. 追究相关人员责任（可选）

若原判存在故意枉法裁判、刑讯逼供等违法行为，可向纪委监委或检察院举报，要求追究司法人员责任（如玩忽职守罪、徇私枉法罪）。但需注意：

• 刑事追责需以司法人员存在故意或重大过失为前提；
  
• 民事赔偿需另行起诉（如刑讯逼供导致伤残的，可提起侵权诉讼）。

关键提醒

• 时间成本：申诉程序可能持续数年，需做好心理准备；
  
• 证据保留：务必保存所有与案件相关的材料（如判决书、申诉材料、沟通记录等）；
  
• 专业协助：冤案申诉涉及证据收集、法律适用、程序操作等复杂环节，建议委托律师协助（如需，我可提供具体指导）。

若需进一步分析案件细节或制定申诉策略，可直接向我咨询，我会结合具体案情提供针对性建议。