结论：欠款一万一年没还，在符合法律规定的情况下，是可以要求利息的，且这种要求是合法的。

分析说明：

1. 有约定利息的情况：

   • 如果双方在借款时明确约定了利息，并且该利息的约定不违反法律的规定（即不超过合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍），那么出借人完全有权要求借款人按照约定的利率支付利息。
   • 计算公式：利息 = 本金 × 利率 × 时间。例如，如果约定的年利率为10%，那么一年的利息就是10000元 × 10% = 1000元。

2. 没有约定利息的情况：

   • 如果双方在借款时没有约定利息，那么根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人之间的借款合同对支付利息没有约定的，视为没有利息。
   • 但是，如果借款人逾期还款，出借人可以要求借款人支付逾期利息。逾期利息的计算通常参照当时一年期贷款市场报价利率或者其他合理利率进行。
   • 计算公式（以一年期贷款市场报价利率为例）：逾期利息 = 本金 × 一年期贷款市场报价利率 × 逾期时间。需要注意的是，这里的“一年期贷款市场报价利率”会随时间变化，需查询借款逾期时的具体利率。

特殊场景：

• 如果借款人确实存在困难，无法按时支付利息或本金，出借人可以考虑与借款人协商延期还款或者分期还款，并可以就利息的支付方式进行重新约定。
• 在任何情况下，出借人都应当保留好借款合同、转账记录等证据，以便在需要时证明自己的权益。

行动建议：

• 如果你是出借人，且希望要求借款人支付利息，首先应当查看借款合同中是否有关于利息的约定。如果有约定，且符合法律规定，那么可以直接要求借款人支付。
• 如果没有约定利息，但借款人已经逾期还款，你可以要求借款人支付逾期利息。在计算逾期利息时，可以参照当时的一年期贷款市场报价利率或者其他合理利率。
• 如果与借款人协商无果，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益，比如向法院提起诉讼。

最后，我建议你如果有具体的法律问题或者需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律意见和帮助。