要查询自己是否被仲裁，可以通过以下几种途径进行：

1. 直接联系当地仲裁委员会或劳动人事争议仲裁院

   • 获取联系方式：首先，你可以通过互联网搜索当地仲裁委员会或劳动人事争议仲裁院的官方网站，查找其联系方式。也可以拨打当地的政务服务热线（如12345），咨询相关仲裁机构的联系电话和地址。
   • 电话查询：拨打仲裁机构的联系电话，向工作人员提供自己的姓名、身份证号码等个人信息，询问是否有涉及自己的仲裁案件。
   • 现场查询：如果方便，你可以直接前往仲裁机构进行现场查询。携带有效身份证件，向接待人员说明情况，并请求协助查询。

2. 登录相关网站或平台进行查询

   • 仲裁委员会官网：部分地区的仲裁委员会可能在其官方网站上提供了案件查询功能。你可以登录该网站，按照提示输入相关信息（如姓名、身份证号、案件编号等）进行查询。
   • 政府服务平台：一些地方政府可能建立了统一的政务服务平台，其中包含了劳动仲裁案件的查询功能。你可以登录该平台，在相关板块中进行查询。
   • 中国裁判文书网：虽然主要公布的是法院裁判文书，但部分仲裁裁决书也会在此公开。你可以访问中国裁判文书网（https://wenshu.court.gov.cn/），在搜索框中输入个人关键信息尝试查询。不过，并非所有仲裁裁决书都会公开。

3. 关注手机短信或电子邮件通知

   • 在申请仲裁或参与仲裁程序时，你通常会留下手机号码和电子邮箱地址。如果仲裁机构有新的进展或通知，可能会通过短信或电子邮件的方式发送给你。因此，建议你定期查看手机短信和电子邮件，以免错过重要信息。

4. 留意送达的法律文书

   • 根据《中华人民共和国仲裁法》等相关法律法规的规定，仲裁机构在审理案件过程中会依法向当事人送达相关的法律文书，如受理通知书、开庭通知书、裁决书等。这些法律文书通常会通过邮寄、公告等方式送达。因此，建议你留意自己的邮件收发情况，以及是否在当地公告栏或媒体上看到过与自己相关的仲裁公告。

在查询过程中，有几点需要注意：

• 保护个人信息：在查询过程中，注意保护个人隐私和信息安全，避免泄露敏感信息。
• 及时跟进：劳动仲裁案件的审理周期可能较长，建议你定期查询案件进展，以便及时了解最新动态。
• 保留证据：查询结果可作为了解案件进展的依据，但需注意保留相关截图或记录，以备不时之需。

如果查询后发现自己确实被仲裁了，应该怎么办呢？

• 首先，不要慌张，及时了解仲裁的具体内容和要求。
• 其次，根据仲裁通知的要求，准备相关的证据材料，并按时参加仲裁庭审。
• 如果你对仲裁结果有异议，还可以在法定期限内向人民法院提起诉讼。

希望以上信息能对你有所帮助。如果你在查询过程中遇到任何问题，或者需要进一步的法律帮助，都可以直接向我咨询。