结论：汽车发生刮蹭自己负次要责任且只买了交强险时，可通过交强险在责任限额内赔偿对方损失，自身损失一般需自行承担或向对方主责方索赔，超出交强险限额部分按责任比例分担。以下是详细分析：

1. 交强险的赔偿范围与限额
   交强险是法定强制保险，主要赔偿第三方（对方）的人身伤亡和财产损失，不赔己方损失。其赔偿限额分为三部分：

   • 死亡伤残赔偿限额：18万元（如对方医疗费、误工费、残疾赔偿金等）；
     
   • 医疗费用赔偿限额：1.8万元（如对方医药费、住院费等）；
     
   • 财产损失赔偿限额：2000元（如对方车辆维修费）。
     若对方损失未超限额，交强险可全额赔偿；若超限额，超出部分需按责任比例分担。

2. 次要责任下的赔偿比例
   根据《道路交通安全法》及实践，次要责任通常承担30%的赔偿责任（具体比例以交警认定为准）。例如：

   • 对方财产损失5000元，交强险先赔2000元，剩余3000元由你承担30%（即900元），对方自担70%（2100元）。
     
   • 若对方人身伤害医疗费3万元，交强险赔1.8万元，剩余1.2万元由你承担30%（3600元），对方自担8400元。

3. 己方损失的处理

   • 若己方车辆受损：交强险不赔己方财产损失，需通过以下途径解决：
     
     • 向对方主责方索赔（按70%比例）；
       
     • 若己方购买了车损险（非强制），可向己方保险公司申请理赔；
       
     • 若未买车损险，只能自行承担或与对方协商分担。
       
   • 若己方人员受伤：交强险不赔己方人员伤亡，需通过：
     
     • 对方交强险的“死亡伤残限额”索赔（若对方有责）；
       
     • 己方车上人员责任险（若购买）；
       
     • 自行承担或向对方主张侵权赔偿。

4. 实务建议

   • 及时报案：事故后立即联系交警和己方保险公司，保留现场证据（照片、视频、证人信息）。
     
   • 核对损失：要求对方提供维修发票、医疗记录等凭证，避免虚报损失。
     
   • 协商或诉讼：若对赔偿金额有争议，可申请交警调解或直接向法院起诉，按责任比例划分赔偿。
     
   • 补充商业险：未来可考虑购买车损险、第三者责任险（建议保额100万以上）等商业险，降低自身风险。

示例：
假设事故中对方车损8000元，你负30%责任：

1. 交强险先赔2000元；
   
2. 剩余6000元，你承担1800元（6000×30%），对方自担4200元。
   若你未买车损险且己方车损5000元，则对方需赔你3500元（5000×70%），剩余1500元自行承担。

如有进一步细节（如是否有人伤、具体损失金额等），可向我补充说明，我会为你细化分析。