面对时隔3年结清过的网贷又被催收的情况，你确实需要保持冷静，并按照以下步骤来妥善处理这一问题：

一、核实催收信息与贷款真实性

首先，确认催收信息的来源和真实性。仔细回忆并核实该网络贷款是否确实为你曾经的借款，查看借款合同、转账记录等，确保不被不法分子的虚假贷款信息所诈骗。同时，要求催收方提供相关的授权文件和身份证明，验证其合法性。合法的催收机构会具备正规的流程和文件，如贷款机构出具的授权委托书。

二、深入了解相关法律法规与合同条款

熟悉网络贷款和催收的法律法规，特别是关于逾期利息、滞纳金以及催收行为的合法性规定。这有助于你判断催收行为是否合法，并保护自己的合法权益。同时，仔细查阅当初签订的网络贷款合同，了解还款方式、利息计算、逾期处理等重要条款。如果发现贷款利率过高，超出了法律规定的上限（即一年期贷款市场报价利率的4倍），你有权要求按照合法利率重新计算欠款金额。

三、查看诉讼时效及法律后果

了解一般民事纠纷的诉讼时效为三年。若网贷机构在三年内未通过有效方式主张债权，诉讼时效可能已过。但诉讼时效已过并不意味着无需还款，只是你可以此为由进行抗辩，若网贷机构起诉至法院。从道德层面考虑，你仍应与网贷机构协商，考虑适当减少还款金额。

四、评估还款能力与制定还款计划

诚实地评估自己的财务状况，确定是否有能力偿还这笔债务。若贷款合法合规且你有还款能力，可与贷款机构协商还款方案，尝试申请减免部分逾期费用，并制定合理的还款计划以减轻压力。如果暂时无还款能力，应及时与贷款机构沟通，说明经济状况，表达还款诚意，并申请展期或分期还款。在沟通过程中，保持诚恳态度并提供相关证明材料，以增加申请成功的可能性。

五、应对不正当催收行为

如遇暴力、威胁、侮辱、骚扰等违法违规的催收手段，务必及时保留证据，如电话录音、短信截图、微信聊天记录等。随后向相关部门投诉，如中国互联网金融协会、银保监会等，甚至可以考虑向公安机关报案，以维护自身的人身安全和合法权益。

六、保留证据及避免再次陷入陷阱

在整个催收和还款过程中，保留相关证据至关重要，如催收电话录音、短信、微信聊天记录、还款记录、贷款合同等。这些证据在后续可能的协商、投诉或诉讼中都将发挥重要作用。同时，警惕不正规的网贷机构以“还款解冻账户”“缴纳保证金才能销账”等理由诱骗转账，切勿轻易相信和转账。

七、寻求专业帮助

如果你感到力不从心或无法独自应对，不妨咨询专业的律师或财务顾问。他们能够提供更具体的建议和帮助，助你制定合适的应对策略，并确保你的权益得到充分保障。

综上所述，面对时隔3年结清过的网贷又被催收的情况，关键在于保持冷静、核实信息、了解法规、评估能力、制定计划、应对不当催收，并在必要时寻求专业帮助。这些步骤将帮助你妥善解决问题，并最大程度地保护自己的合法权益。