面对网贷逾期一年后突然开始的催收，您确实需要采取一系列措施来妥善处理。以下是我为您提供的详细建议：

一、核实催收信息与贷款真实性

首先，您需要确认收到的催收信息是否真实有效。仔细回忆并核实该网络贷款是否为自己真实的借款，查看借款记录如借款合同、转账记录等，确保不被不法分子的虚假贷款信息诈骗。同时，要求催收方提供相关的授权文件和身份证明，以验证其合法性。合法的催收机构通常具备正规的流程和文件，如贷款机构出具的授权委托书，上面会详细注明委托事项和委托期限。

二、深入了解相关法律法规与合同条款

熟悉关于网络贷款和催收的法律法规至关重要，特别是关于逾期利息、滞纳金以及催收行为的合法性规定。这有助于您判断催收行为是否合法，并保护自己的合法权益。同时，仔细查阅当初签订的网络贷款合同，了解还款方式、利息计算、逾期处理等重要条款，确保自己对合同内容有清晰的认识。如果发现贷款利率过高，超出了法律规定的上限（即一年期贷款市场报价利率的4倍），您有权要求按照合法利率重新计算欠款金额。

三、评估还款能力与制定还款计划

接下来，您需要诚实地评估自己的财务状况，确定是否有能力偿还这笔债务。若贷款合法合规且您有还款能力，可与贷款机构协商还款方案，尝试申请减免部分逾期费用，并制定合理的还款计划以减轻压力。如果暂时无还款能力，应及时与贷款机构沟通，说明经济状况，表达还款诚意，并申请展期或分期还款。在沟通过程中，保持诚恳态度并提供相关证明材料，如收入证明、银行流水等，以增加申请成功的可能性。

四、应对不正当催收行为

如遇暴力、威胁、侮辱、骚扰等违法违规的催收手段，务必及时保留证据，如电话录音、短信截图、微信聊天记录等。随后向相关部门投诉，如中国互联网金融协会、银保监会等，甚至可以考虑向公安机关报案，以维护自身的人身安全和合法权益。

五、寻求专业帮助

在处理这一问题的过程中，如果您感到力不从心或无法独自应对，不妨咨询专业的律师或财务顾问。他们能够提供更具体的建议和帮助，助您制定合适的应对策略，并确保您的权益得到充分保障。

最后，我想强调的是，面对网贷逾期催收问题，保持冷静和理智至关重要。不要被催收方的压力所影响，更不要采取逃避或对抗的态度。通过核实信息、了解法规、评估能力、制定计划以及应对不当催收等步骤，您将能够妥善解决问题，并最大程度地保护自己的合法权益。