犯罪嫌疑人诈骗来的款项，即便已经用于还债，原则上仍需退还，但具体能否追回及追回程度需根据实际情况综合判断。以下从不同角度为你详细分析：
法律规定角度
刑事法律层面：
- 根据《中华人民共和国刑法》第六十四条，犯罪分子违法所得的一切财物，应当予以追缴或者责令退赔；对被害人的合法财产，应当及时返还。这表明，诈骗所得属于违法所得，无论其去向如何，包括用于还债，犯罪嫌疑人都应承担退赔的法律责任。
- 诈骗行为不仅侵犯了被害人的财产权益，也破坏了社会的经济秩序。法律要求退赔诈骗所得，旨在恢复被犯罪行为破坏的财产关系，维护法律的公平正义。
民事法律层面：
- 诈骗行为在民事上构成侵权，侵犯了被害人的财产权益。依据《中华人民共和国民法典》的相关规定，侵权人应当承担返还财产、赔偿损失等民事责任。因此，即便诈骗所得已用于还债，作为对被害人财产权益的侵害后果，犯罪嫌疑人仍应依法予以退赔。
实践操作层面
可追回情况：
- 债务可撤销或无效：如果犯罪嫌疑人用诈骗所得偿还的债务本身存在可撤销或无效的情形（如债务是基于非法目的或行为产生的），那么这部分款项有可能被追回并返还给被害人。
- 债务人知情或参与：如果债务人明知或应知犯罪嫌疑人用于还债的款项是诈骗所得，那么债务人可能构成共同犯罪或掩饰、隐瞒犯罪所得罪，此时，债务人持有的款项可以被追缴并返还给被害人。
- 犯罪嫌疑人有其他财产：即便诈骗所得已用于还债，但如果犯罪嫌疑人还有其他可供执行的财产，执法机关可以依法追缴这些财产，并责令犯罪嫌疑人退赔被害人的损失。
难以追回情况：
- 债务合法且不知情：如果债务是合法的，且债务人不知情犯罪嫌疑人用于还债的款项是诈骗所得，那么这部分款项可能难以追回。因为债务人作为善意第三人，其合法权益应得到保护。
- 款项已无法追踪：如果诈骗所得已用于日常消费或无法具体追踪的债务偿还，导致这部分款项难以追回，司法机关会根据犯罪嫌疑人的整体财产状况及其赔偿能力，责令其在能力范围内退赔被害人的损失。
- 犯罪嫌疑人无财产可供执行：如果犯罪嫌疑人确实没有财产可供执行，被害人可能暂时无法获得全部赔偿。但一旦犯罪嫌疑人后续有了财产，被害人可通过法律程序继续要求其履行退赔义务。
综合建议
- 积极配合调查：作为犯罪嫌疑人或其家属，应积极配合司法机关的调查工作，提供必要的协助和证明材料，以便司法机关能够准确认定诈骗事实，并依法追缴诈骗所得。
- 主动退赔：如果犯罪嫌疑人有能力退赔诈骗所得，应主动退赔以减轻刑事责任。根据《最高人民法院、最高人民检察院关于办理诈骗刑事案件具体应用法律若干问题的解释》的相关规定，一审宣判前全部退赃、退赔的，且行为人认罪、悔罪的，可以考虑不起诉或者免予刑事处罚。
- 关注执行进展：作为被害人，应关注执行的进展情况。如果犯罪嫌疑人未主动履行退赔义务，可以向法院申请强制执行，以确保自己的合法权益得到最终实现。
在处理此类案件时，应综合考虑各方面因素，确保被害人的合法权益得到最大程度的保护，同时也给予犯罪嫌疑人改正错误、减轻刑事责任的机会。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。