合同工索要赔偿确实存在时限要求，这主要涉及到诉讼时效的问题。下面我将从不同角度为你详细分析：
一般诉讼时效：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间通常为三年。这意味着，如果合同工认为自己的权益受到了侵害，并希望向法院提起诉讼来索要赔偿，那么他们需要在知道或应当知道自己的权益受到侵害之日起三年内提起诉讼。
特殊诉讼时效：
- 在某些特定情况下，诉讼时效可能不是三年。例如，如果合同工的权益受到侵害与劳动争议相关，且该争议属于《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》所规定的范围，那么根据该法的规定，劳动争议申请仲裁的时效期间为一年。仲裁时效期间从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。但需要注意的是，如果劳动关系存续期间因拖欠劳动报酬发生争议的，劳动者申请仲裁不受一年仲裁时效期间的限制；不过，劳动关系终止的，应当自劳动关系终止之日起一年内提出。
诉讼时效的中断与中止：
- 诉讼时效并非一成不变，它可能因某些法定事由而中断或中止。例如，如果合同工在诉讼时效期间内向对方提出了赔偿要求，或者对方同意履行赔偿义务，那么诉讼时效可能会中断并重新计算。另外，如果合同工因不可抗力或其他正当理由不能在诉讼时效期间内提起诉讼，那么诉讼时效可能会中止，并在中止事由消除后继续计算。
实际操作建议：
- 对于合同工来说，如果认为自己的权益受到了侵害并希望索要赔偿，建议尽快咨询专业律师以了解具体的诉讼时效和其他相关法律问题。同时，合同工应尽可能收集并保存与案件相关的证据材料，如合同、工资单、工作记录等，以便在需要时提供证明。
行动建议：如果你或你身边的人作为合同工遇到了需要索要赔偿的情况，且对诉讼时效或其他法律问题存在疑问，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况提供详细的法律建议和帮助。