在交通事故中，交警大队已经认定您为主要责任，对方为次要责任，这是一个明确的责任划分结果。基于此，我将从责任划分原则、赔偿比例与交强险规则、赔偿项目与计算、赔偿流程与法律程序四个方面，为您详细解答后续应如何处理。

1. 责任划分原则：

   • 交警大队的责任认定是基于各方的过错程度、因果关系及安全注意义务等因素。您被认定为主要责任，意味着在事故中您的过错程度较大，或者您的行为与事故发生有更直接的因果关系。
   • 对方作为次要责任方，其过错程度相对较小，或者其行为对事故发生的影响较小。

2. 赔偿比例与交强险规则：

   • 赔偿比例：通常情况下，主要责任方承担70%-90%的赔偿责任，次要责任方承担10%-30%。具体比例可能因地区差异、案件具体情况及双方协商结果而有所调整。例如，在某些地方，可能采用80%和20%的比例划分。
   • 交强险赔偿：交强险不按责任比例赔偿，而是根据有责限额进行赔付。在有责情况下，死亡伤残赔偿限额为18万元，医疗费用赔偿限额为1.8万元，财产损失赔偿限额为2000元。只要肇事车辆有责任，不论责任大小，交强险都需在限额内对受害者进行赔偿。

3. 赔偿项目与计算：

   • 人身损害赔偿：包括医疗费、误工费、护理费、交通费、营养费、残疾赔偿金（若构成伤残）和精神损害抚慰金（若造成严重精神伤害）等。各项费用需根据医院诊断证明、病历、发票等相关证据进行计算。例如，医疗费根据实际发生的医疗费用计算，误工费根据受害者的收入状况和误工时间计算。
   • 财产损害赔偿：如车辆维修费用、定损金额等，按照财物实际损失进行赔偿。

4. 赔偿流程与法律程序：

   • 及时报警和报险：发生事故后应立即报警并通知保险公司。警方进行现场勘查并出具交通事故责任认定书，这是后续赔偿的重要依据。
   • 就医与定损：您应及时就医并保留所有医疗凭证。同时，配合保险公司进行财产损失定损，以便确定赔偿金额。
   • 协商赔偿：双方可在交警主持下协商赔偿事宜。若达成一致，则按责任比例承担赔偿费用。例如，如果总损失为10万元，您承担70%即7万元，对方承担30%即3万元。
   • 保险理赔：双方向各自保险公司申请理赔，保险公司按合同约定赔付。交强险部分，无论责任大小，都需在限额内赔付。
   • 诉讼与申诉：若协商不成，您可向法院提起民事诉讼，要求对方按责任比例赔偿。同时，如果您对责任划分有异议，可向上一级公安机关交通管理部门提出书面复核申请。

建议：

• 在处理赔偿事宜时，务必保留好所有相关证据，如医疗凭证、定损报告、交通事故责任认定书等。
• 如果对方拒绝赔偿或赔偿金额无法达成一致，及时寻求法律途径解决，以维护自身合法权益。

如果您在处理过程中遇到任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。