针对你提出的“合同只签了一份不想干了怎么办”的问题，我的结论是：这主要取决于合同的类型以及合同中的具体条款，同时，你还需要考虑违约可能带来的法律后果。以下是从不同角度为你详细分析的情况：

一、一般民事合同

1. 审查合同条款：

   • 首先，你需要仔细审查合同中关于解除、违约及终止的相关条款。这些条款通常会明确在何种条件下合同可以被解除，以及违约方需承担的责任。例如，某些合同可能允许在支付一定金额的违约金后解除合同。

2. 与对方协商：

   • 尝试与合同相对方进行开放和诚实的沟通，说明你不再履行合同的原因，并寻求双方都能接受的解决方案。如果对方同意解除合同，应签订书面的解除协议，明确权利义务的终止及后续事项的处理。

3. 承担违约责任：

   • 若无法协商一致且你决定不继续履行合同，则需根据合同约定承担违约责任。这可能包括支付违约金或赔偿对方因违约而遭受的损失。在决定违约前，务必评估违约成本，确保自己能够承受。

二、劳动合同

对于劳动合同，处理方式略有不同，且受到《中华人民共和国劳动合同法》的严格规范：

1. 试用期内解除：

   • 如果你还在试用期内，根据《劳动合同法》第三十七条，你有权提前三日通知用人单位解除劳动合同。此通知可以书面或其他可留痕方式（如电子邮件）进行。

2. 正式员工解除：

   • 作为正式员工，你需要提前三十日以书面形式通知用人单位解除劳动合同。书面通知应明确离职意向和日期，并保留好送达证据，如通过邮政快递（EMS）寄送辞职信，并在快递单上注明相关信息。

3. 存在法定解除情形：

   • 若用人单位存在《劳动合同法》第三十八条规定的过错情形，如未提供劳动保护、未及时足额支付工资、未依法缴纳社保等，你有权立即解除劳动合同，无需事先告知，并可能有权要求经济补偿。

三、通用建议与注意事项

• 冷静处理：在任何情况下，都应保持冷静并理性分析，避免盲目行动导致不良后果。
• 保留证据：如与对方的沟通记录、合同文本、工资条、考勤记录等，以备不时之需。这些证据在后续可能出现的纠纷中至关重要。
• 了解自身权益：在决定不再履行合同前，应充分了解自己的权益和义务，特别是关于经济补偿金、社保转移等方面的规定。

最后，我想强调的是，合同一旦签订便具有法律约束力。在决定不再履行合同时，务必仔细审查合同条款、积极与对方协商，并根据具体情况承担相应的违约责任。如果你对合同条款或法律责任有疑问，或者担心处理不当，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供准确的法律建议和帮助。