是的，光大银行逾期后建议主动给银行打电话，且这是非常必要的举措。以下从不同角度为你详细分析：

从避免不良信用记录角度

在银行贷款或使用信用卡出现逾期时，主动与银行联系至关重要。逾期记录会被上报至央行征信系统，一旦形成不良信用记录，会对你未来的金融活动产生诸多负面影响，比如申请新的信用卡、贷款（包括房贷、车贷等）时，银行可能会因为你的不良信用记录而拒绝你的申请，或者提高贷款利率、降低贷款额度等。而主动联系银行，向银行说明逾期原因，如因突发疾病、意外事故等不可抗力因素导致暂时无法按时还款，并表达积极的还款意愿，银行可能会根据你的实际情况，酌情考虑不将此次逾期记录上报征信系统，或者为你出具非恶意逾期证明，从而降低对你信用记录的损害。

从协商还款方案角度

主动致电银行可以与银行协商制定更合理的还款方案。每个人的经济状况不同，逾期的原因也各异。如果你目前资金周转困难，无法一次性还清逾期款项，通过与银行沟通，银行可能会根据你的收入情况、负债情况等，为你制定个性化的还款计划，如延长还款期限、分期还款等。这样既能减轻你的还款压力，也能让银行看到你还款的诚意和努力，有助于你逐步解决逾期问题，避免逾期情况进一步恶化。

从避免法律纠纷角度

如果逾期后不主动与银行联系，银行可能会采取一系列催收措施，包括电话催收、短信催收、上门催收等。若经过多次催收后，你仍未还款，银行可能会通过法律途径来追讨欠款，如向法院提起诉讼。一旦进入法律程序，你不仅要承担还款责任，还可能面临诉讼费用、律师费用等额外的经济支出，甚至可能会被法院强制执行，冻结你的银行账户、查封你的财产等。而主动联系银行，积极协商还款事宜，可以在很大程度上避免这种情况的发生，维护你的合法权益和良好的社会形象。

从维护良好客户关系角度

主动与银行沟通逾期问题，体现了你的诚信和责任感。银行在评估客户时，不仅会关注客户的信用状况和还款能力，也会考虑客户的沟通态度和合作意愿。通过积极与银行沟通，你有可能与银行建立良好的合作关系，为今后在银行的金融业务办理打下良好的基础。例如，在未来申请贷款时，银行可能会因为你之前的良好沟通记录而给予你更优惠的利率和更便捷的服务。

如果你在光大银行逾期后不知道如何与银行沟通，或者在与银行协商过程中遇到问题，都可以直接向我咨询，我会为你提供详细的法律建议和解决方案。