若认为仲裁程序不对，可以根据具体情况采取以下措施来维护自身权益：

1. 在仲裁程序内寻求救济

   • 申请撤销仲裁裁决：若仲裁程序存在违反法定程序等情形，如仲裁庭组成不当、仲裁员存在违法行为等，可依据《中华人民共和国仲裁法》第五十八条，在收到裁决书之日起六个月内，向仲裁委员会所在地的中级人民法院申请撤销裁决。法院经审查核实后，若裁决存在法定撤销情形，将裁定撤销。撤销后，当事人可根据双方重新达成的仲裁协议申请仲裁，或向有管辖权的人民法院起诉。
   • 申请不予执行仲裁裁决：若裁决存在仲裁协议无效、裁决事项超出范围、仲裁程序违法等情形，可依据《中华人民共和国仲裁法》第六十三条及民事诉讼法相关规定，向负责执行的人民法院申请不予执行。法院裁定不予执行后，仲裁裁决失去强制执行力，当事人可重新达成仲裁协议申请仲裁，或向法院起诉。

2. 通过诉讼途径解决

   • 劳动仲裁后的诉讼：根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第四十八条，劳动者对仲裁裁决不服的，可在收到裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。这是劳动者在劳动仲裁后维护自身权益的重要途径。
   • 其他仲裁后的诉讼：若仲裁裁决不符合法律规定或实体争议未解决，且未在法律规定期限内申请撤销或不予执行，当事人可向有管辖权的法院提起诉讼。诉讼时需准备起诉状及相关证据材料，起诉状应写明原被告基本信息、诉讼请求、事实与理由等。法院受理案件后，将按照民事诉讼程序进行审理，并最终作出判决。

3. 重新仲裁（特定情况下）

   • 若裁决被法院撤销，且双方有重新仲裁的意愿和可能，当事人可申请仲裁庭重新仲裁。但需注意，除劳动仲裁外，其他仲裁裁决被撤销后，当事人通常不得再就同一纠纷申请仲裁，而应转向法院诉讼。

4. 执行仲裁裁决（若裁决有效）

   • 若仲裁裁决未被撤销且已发生法律效力，但一方当事人不履行裁决，另一方当事人可向人民法院申请强制执行。这是确保仲裁裁决得到有效执行的重要手段。

5. 和解与调解

   • 在申请撤销裁决或提起诉讼前，当事人可尝试和解或调解。和解是双方自行协商达成一致意见，调解则是在第三方（如调解委员会）的主持下达成和解协议。和解与调解具有高效、经济的特点，能够避免冗长的法律程序和费用，是解决纠纷的一种可行方式。

在采取上述措施时，需注意以下几点：

• 及时行动：无论是申请撤销裁决、不予执行裁决还是提起诉讼，都需在法定期限内进行，以免丧失救济机会。
• 准备充分：在申请撤销裁决、不予执行裁决或提起诉讼时，需准备充分的证据材料来支持自己的主张。
• 咨询专业意见：由于仲裁和诉讼程序涉及复杂的法律问题，建议在采取行动前咨询专业律师的意见，以确保自身权益得到有效维护。

若你对仲裁程序有疑问或认为程序存在不当之处，可以直接向我咨询，我将根据你的具体情况提供详细的法律建议和指导。