法定加班时间上限是每月不得超过36小时。这一规定来源于《中华人民共和国劳动法》的相关条款，旨在保护劳动者的休息权益和身心健康，防止过度加班对劳动者造成不良影响。以下是对这一规定的详细解析：

1. 每日加班时长限制：

   • 根据《劳动法》第四十一条，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，但一般每日不得超过一小时。
   • 在特殊情况下，如因特殊原因需要延长工作时间的，必须在保障劳动者身体健康的条件下进行，且每日加班时间不得超过三小时。

2. 每月加班时长限制：

   • 《劳动法》明确规定，每月加班的总时长不得超过36小时。这一规定是绝对的，不受其他因素影响，即使生产经营需要再迫切，也不能突破这一限制。
   • 通常，一个月按21.75天的标准工作日来计算。例如，在一般情况下，每日加班不超过1小时，则一个月可加班时长为21.75小时；而在特殊情况下，若某日加班3小时，则需结合其他日期的加班情况来安排，以确保整月加班时长不超过36小时。

3. 特殊情况说明：

   • 虽然《劳动法》对加班时长有严格限制，但也规定了不受加班时长限制的特殊情形。这些情形包括：发生自然灾害、事故等威胁劳动者生命健康和财产安全需要紧急处理的；生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障影响生产和公众利益必须及时抢修的；以及法律、行政法规规定的其他情形。
   • 在这些特殊情况下，用人单位可以安排劳动者加班，且不受每月36小时加班时长的限制。但即便如此，也必须确保劳动者的身体健康，并尽可能安排补休或支付加班费。

4. 法律责任与劳动者权益保护：

   • 若用人单位违反上述加班时长的规定，劳动者有权向劳动行政部门反映。劳动行政部门将依法给予警告、责令改正，并可以处以罚款，以保障劳动者的合法权益。
   • 劳动者也应了解自己的权益，遇到超时加班等违规行为时，及时与用人单位沟通协商，或向劳动监察部门投诉举报，以维护自己的合法权益。

总结与建议： 法定加班时间上限是每月不得超过36小时，这是法律对劳动者休息权益和身心健康的保护。用人单位应严格遵守这一规定，合理安排加班时间，并依法支付加班费或安排补休。劳动者也应了解自己的权益，遇到违规行为时及时维权。如果你有任何关于劳动工伤（工资福利）方面的法律问题，都可以直接向我咨询，我会为你提供专业、全面的解答。