自首和被抓后的拘留时间并不都是28天，这取决于具体的案件情况和法律程序。以下是对这一问题的详细分析：

1. 自首后的拘留时间：

   • 自首是犯罪嫌疑人或被告人主动向司法机关投案，并如实供述自己罪行的行为。根据《刑事诉讼法》的相关规定，自首后，司法机关会根据案件的具体情况，决定是否对犯罪嫌疑人或被告人采取刑事拘留措施。
   • 刑事拘留的期限一般较短，通常为3日，但在特殊情况下，如案情复杂、需要进一步侦查等，可以延长至7日。对于流窜作案、多次作案、结伙作案的重大嫌疑分子，拘留期限可以延长至30日。但这里的30日是上限，并非所有自首案件都会达到这个期限。
   • 关键点：自首后的拘留时间并非固定为28天，而是根据案件具体情况和法律程序来决定。

2. 被抓后的拘留时间：

   • 被抓通常指的是犯罪嫌疑人或被告人被司法机关依法逮捕或拘留。与自首不同，被抓后的拘留时间同样取决于案件的具体情况和法律程序。
   • 如果犯罪嫌疑人或被告人被依法逮捕，那么他们将被羁押在看守所，等待后续的审判程序。逮捕后的羁押期限一般较长，但并非固定为28天。实际上，逮捕后的羁押期限会根据案件的侦查、审查起诉和审判进度来决定，可能远超过28天。
   • 如果犯罪嫌疑人或被告人被依法拘留但未被逮捕，那么他们的拘留期限将遵循上述刑事拘留的相关规定，即一般为3日至7日，特殊情况下可延长至30日。
   • 关键点：被抓后的拘留时间也并非固定为28天，而是根据案件的具体情况和法律程序来决定，可能远超过或短于这个期限。

3. 特殊情况下的考虑：

   • 在某些特殊情况下，如犯罪嫌疑人或被告人患有严重疾病、生活不能自理，或者怀孕、正在哺乳自己婴儿的妇女等，司法机关可能会根据法律规定采取取保候审、监视居住等非羁押性强制措施，此时就不会涉及拘留期限的问题。
   • 关键点：特殊情况下，司法机关可能会采取非羁押性强制措施，从而避免拘留期限的限制。

总结与建议：

• 自首和被抓后的拘留时间并非固定为28天，而是根据案件的具体情况和法律程序来决定。
• 如果您或您身边的人涉及刑事案件，建议尽快咨询专业律师，以便更准确地了解案件情况、法律程序和可能的法律后果。
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