经理分配工作不合理，你可以从以下几个角度来应对和处理：
内部沟通与协商：
- 尝试沟通：首先，你可以尝试与经理进行坦诚的沟通，表达你对工作分配的看法和感受。说明你认为工作分配不合理的原因，比如工作量过大、任务与你的专业能力不匹配等。通过沟通，或许能够找到双方都能接受的解决方案。
- 提出建议：在沟通的过程中，你也可以提出自己的建议，比如调整工作分配、增加人手或者提供必要的培训和支持等。这有助于让经理了解你的需求和期望，从而做出更合理的决策。
了解公司政策与流程：
- 查阅公司手册：查阅公司的员工手册或相关政策文件，了解公司对于工作分配、员工权益等方面的规定。这有助于你明确自己的权利和义务，以及公司在处理此类问题时的流程和标准。
- 咨询人力资源部门：如果内部沟通无果，你可以向公司的人力资源部门咨询，了解他们对于工作分配不合理问题的看法和建议。人力资源部门通常负责处理员工关系和劳动纠纷，他们可能会提供一些有用的指导或帮助你与经理进行进一步的沟通。
考虑劳动仲裁或法律途径：
- 评估情况：如果工作分配不合理的情况严重影响到你的工作权益和生活质量，且内部沟通和公司政策都无法解决问题，你可以考虑通过劳动仲裁或法律途径来维护自己的权益。
- 准备证据：在采取法律行动之前，你需要收集并整理相关证据，如工作记录、沟通记录、公司政策文件等，以证明工作分配的不合理性以及它对你造成的影响。
- 咨询专业律师：虽然在这里我作为冯忠山律师可以给你提供一些基本的法律建议，但在实际处理劳动仲裁或法律诉讼时，我还是建议你咨询一位专业的劳动法律师。他们可以根据你的具体情况提供更详细、更专业的法律意见和帮助。不过，你现在就可以直接向我咨询相关法律问题，我会尽我所能为你解答。
考虑个人职业发展与选择：
- 评估工作环境：如果工作分配不合理的情况持续存在，且公司没有表现出解决问题的意愿或能力，你可能需要重新评估这个工作环境是否适合你。长期在不合理的工作分配下工作，可能会对你的身心健康和职业发展产生负面影响。
- 寻找新机会：如果你决定离开当前的工作环境，可以开始寻找新的工作机会。在寻找新工作时，你可以更加明确自己的职业期望和需求，避免再次陷入类似的工作分配不合理的情况。
在处理此类问题时，有几点需要注意：
- 保持冷静和理性，避免情绪化的反应。
- 确保你的沟通是基于事实和证据的，而不是主观臆断或情绪化的表达。
- 在考虑法律途径时，要充分了解相关法律程序和可能的风险。
如果你有任何进一步的疑问或需要更具体的法律建议，请随时向我咨询。