您好，非常理解您现在可能面临的困惑和纠结。关于您签了实习协议但不想去了的情况，这确实是一个需要谨慎处理的问题。以下是我为您详细梳理的应对步骤和建议：

一、查看实习协议

首先，您需要仔细查看已经签订的实习协议，特别是关于解除协议、违约责任以及退费（如果涉及费用）等方面的条款。这些条款将直接决定您后续行动的法律依据和可能产生的后果。

二、与用人单位沟通

1. 提前通知：如果实习协议中没有特别规定，或者规定允许在特定条件下解除协议，您应当尽早与用人单位的人力资源部门或直接上级进行沟通，说明您的情况和意愿。

2. 表达诚意：在沟通过程中，保持诚恳和尊重的态度，解释您不想继续实习的原因，并表达您对可能给用人单位带来的不便的歉意。

3. 协商解决方案：尝试与用人单位协商一个双方都能接受的解决方案，比如是否可以提前解除协议、是否需要支付违约金（如果协议中有规定）、是否需要完成一定的交接工作等。

三、了解法律后果

1. 违约金：如果实习协议中明确规定了违约金条款，并且您的情况符合支付违约金的条件，那么您可能需要按照协议支付相应的违约金。但请注意，根据《劳动合同法》的相关规定，除非用人单位提供了专项培训费用或者约定了竞业限制，否则一般不得约定由劳动者承担违约金。不过，实习协议可能不受《劳动合同法》的完全约束，具体还需看协议内容和当地法律法规。

2. 其他责任：除了违约金外，实习协议中可能还规定了其他责任，如赔偿损失等。您需要仔细评估这些责任是否合理，并考虑是否愿意承担。

四、采取行动

1. 书面通知：如果与用人单位协商一致，或者您决定单方面解除协议（在协议允许或法律不禁止的情况下），建议您以书面形式通知用人单位，并保留好通知的证据。

2. 完成交接：如果可能的话，尽量完成您手头的工作交接，以减少对用人单位的影响。

3. 关注后续事宜：解除协议后，关注是否有需要您配合的后续事宜，如退还工作证、办公用品等。

五、寻求帮助

如果您在处理过程中遇到任何困难或疑问，比如用人单位不同意解除协议、要求支付不合理的违约金等，您可以寻求法律援助或咨询专业律师的意见。

最后，我想强调的是，虽然解除实习协议可能会给您带来一些不便和损失，但诚实和信用是职场中非常重要的品质。希望您能够妥善处理这个问题，并为自己的未来职业发展打下良好的基础。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。