结论：人寿保单借款3月4日到期，5日还款通常算逾期，但具体是否产生不利后果需结合合同条款判断。以下从不同角度展开分析：

1. 合同条款的明确约定
   保单借款合同中一般会明确约定还款期限（如“到期日为3月4日”），并规定“逾期”的定义（如“到期日次日未还款即构成违约”）。若合同明确写明“到期日24:00前未还款视为逾期”，则3月5日还款必然构成逾期，保险公司可能按合同约定收取罚息、影响保单效力（如暂停红利分配）或记录征信污点。

2. 行业惯例与操作灵活性
   部分保险公司可能提供1-3天的“宽限期”（需以合同为准），即到期日后短期内还款不视为逾期。但此宽限期并非法定强制要求，需以具体合同条款为准。若合同未提及宽限期，则严格按到期日执行。

3. 逾期后果的实质影响
   即使构成逾期，后果严重程度取决于合同约定：

   • 罚息：多数合同会约定逾期利率（如日万分之五），从到期日次日起计算；
     
   • 保单效力：长期险保单可能因逾期导致现金价值扣减、保单失效；
     
   • 征信影响：若保险公司接入央行征信系统，逾期记录可能影响个人信用。

建议行动：

1. 立即查阅保单借款合同中“还款期限”“逾期定义”“违约责任”条款，确认是否有宽限期及具体后果；
   
2. 若合同未明确宽限期，建议尽快联系保险公司客服，说明情况并争取豁免逾期记录（部分公司对首次逾期可能通融）；
   
3. 未来还款可提前1-2日操作，避免因银行转账延迟、系统维护等客观因素导致逾期。
   

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