被冤枉拘留30天，赔偿金额并非固定，而是需根据具体情况来确定，包括实际损失、侵权人的过错程度等，无法直接给出一个具体的赔偿数额。不过，我可以从以下几个方面为你详细分析这个问题：

一、赔偿的法律依据

在刑事案件中，如果当事人被错误拘留，其赔偿请求主要依据《中华人民共和国国家赔偿法》的相关规定。根据该法，国家机关和国家机关工作人员行使职权，有本法规定的侵犯公民、法人和其他组织合法权益的情形，造成损害的，受害人有依照本法取得国家赔偿的权利。具体到错误拘留的情况，如果拘留决定被依法撤销，或者拘留期限超出刑事诉讼法规定的时限，其后决定撤销案件、不起诉或者判决宣告无罪终止追究刑事责任的，受害人有权获得赔偿。

二、赔偿的范围和标准

赔偿的范围通常包括因错误拘留而遭受的直接经济损失，如因拘留而无法工作导致的工资损失、因拘留而产生的额外生活费用等。对于精神损害赔偿，虽然《国家赔偿法》没有明确规定，但在实践中，如果错误拘留给受害人造成了严重的精神损害，受害人也可以主张相应的精神损害抚慰金。不过，这一部分的赔偿金额通常需要根据具体情况由法院酌情判定。

赔偿标准的计算公式（以直接经济损失为例）：

• 工资损失：根据受害人的月工资标准和被拘留的天数来计算。例如，如果受害人的月工资为10000元，被拘留30天，则工资损失为10000元/30天 * 30天 = 10000元（此处为简化计算，实际可能需考虑税费、社保等因素）。
• 额外生活费用：根据受害人因拘留而产生的额外生活费用来计算，如住宿费、餐饮费等，需提供相应票据。

三、赔偿的申请流程

1. 确认拘留错误：首先，需要确认拘留决定被依法撤销，或者拘留期限超出刑事诉讼法规定的时限，且后续决定撤销案件、不起诉或者判决宣告无罪终止追究刑事责任。
2. 提交赔偿申请：向作出拘留决定的机关提出赔偿申请，并提供相关证据材料，如拘留通知书、撤销案件决定书、工资证明等。
3. 等待审查决定：赔偿义务机关会在收到申请后进行审查，并在规定时间内作出是否赔偿的决定。
4. 申请复议或诉讼：如果对赔偿决定不服，可以向其上一级机关申请复议，或者向人民法院提起诉讼。

四、实际案例参考

在实际操作中，赔偿金额会因案件具体情况而异。例如，有的案件中，受害人因错误拘留而失去了工作机会，除了工资损失外，还可能主张因失业而产生的其他经济损失；有的案件中，受害人因拘留而遭受了严重的精神损害，法院可能会酌情判定较高的精神损害抚慰金。

总结与建议：

被冤枉拘留30天的赔偿金额并非固定不变，而是需要根据具体情况来确定。如果你认为自己被错误拘留并遭受了损失，建议尽快收集相关证据材料，并向作出拘留决定的机关提出赔偿申请。如果对赔偿决定不服，可以依法申请复议或提起诉讼。如果你在此过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供专业的法律建议。