结论：你可以采取诚恳沟通、提供证明材料、协商解决方案这三个步骤来跟房东说明拖欠房租的情况。
具体分析与建议：
诚恳沟通：
- 首先，你需要主动与房东取得联系，选择一个合适的时间和地点，以诚恳的态度向房东说明你的情况。
- 你可以这样表达：“房东您好，非常抱歉因为一些突发情况，我目前拖欠了您两个月的房租，总共1800元。这并不是我的本意，而是因为我的银行卡被冻结了，暂时无法支付房租。”
提供证明材料：
- 为了增加你的说服力，你可以向房东提供一些证明材料，如银行卡冻结的通知、银行的相关证明等，以证明你确实因为银行卡冻结而无法支付房租。
- 你可以说：“这是银行给我的冻结通知，您可以看一下。我正在积极处理这个问题，希望能尽快解冻银行卡，以便支付房租。”
协商解决方案：
- 在说明情况后，你需要与房东协商一个解决方案。你可以提出一些具体的建议，如分期支付房租、延长支付期限等，以表达你的诚意和解决问题的态度。
- 例如，你可以说：“我理解拖欠房租给您带来了不便，我愿意分期支付这1800元的房租，或者我们可以协商一个更长的支付期限，以确保我能按时支付房租。同时，我也会尽快处理银行卡冻结的问题，争取早日恢复正常支付。”
法律背景与建议：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，承租人应当按照约定的期限支付租金。如果承租人无正当理由未支付或者迟延支付租金的，出租人可以请求承租人在合理期限内支付；承租人逾期不支付的，出租人可以解除合同。
- 在你的情况下，由于银行卡冻结这一不可抗力的因素导致你无法按时支付房租，你应当及时与房东沟通并说明情况，以避免房东采取进一步的法律措施。
- 同时，你也应当积极处理银行卡冻结的问题，尽快恢复正常支付能力，以履行你的合同义务。
可能后果与应对：
- 如果房东理解你的情况并同意你的解决方案，那么你可以按照协商的方案支付房租，并尽快处理银行卡冻结的问题。
- 如果房东不同意你的解决方案或者要求你立即支付房租，你可以考虑与房东进一步协商或者寻求法律援助。在这种情况下，你可以向我咨询具体的法律建议和应对策略。
最后，我希望你能尽快解决银行卡冻结的问题，并与房东达成一个满意的解决方案。如果你有任何法律问题或者需要进一步的帮助，请随时向我咨询。