银行指定保险公司的行为是否合法，需分情况讨论，具体如下：

1. 若银行仅推荐保险公司，未强制要求购买，且充分披露信息，通常合法
   根据《商业银行法》《保险法》及《消费者权益保护法》，银行作为金融机构，可以基于客户需求推荐保险产品，但需满足以下条件：

   • 自愿原则：客户有权自主选择是否购买保险，银行不得以任何形式强制或变相强制（如捆绑销售、拒绝提供基础服务除非购买保险等）。
     
   • 信息披露：银行需明确告知客户保险产品的性质、费用、保障范围、理赔条件等关键信息，确保客户知情权。
     
   • 资质合规：银行需与具有合法保险销售资质的保险公司合作，且销售人员需具备相应从业资格。
     

2. 若银行强制指定保险公司或存在利益输送，则可能违法
   以下情形可能涉嫌违法：

   • 捆绑销售：将保险产品与贷款、存款等业务强制挂钩（如“不购买保险就不批贷款”），违反《消费者权益保护法》中“不得设定不公平、不合理的交易条件”的规定。
     
   • 利益冲突：若银行与指定保险公司存在股权关联或利益分成（如通过保险销售获取高额佣金），且未向客户充分披露，可能损害客户利益，涉嫌违反《商业银行法》中“审慎经营”和“公平竞争”原则。
     
   • 误导销售：夸大保险收益、隐瞒重要条款（如免责范围、退保损失等），可能构成欺诈，需承担民事赔偿甚至行政处罚责任。
     

建议：若您遇到银行强制指定保险公司的情况，可要求银行提供书面说明，明确拒绝捆绑销售，并保留相关证据（如录音、聊天记录、合同条款等）。如银行仍坚持违规操作，可向当地银保监会或消费者协会投诉，必要时通过法律途径维护权益。

如有具体案例或细节需要进一步分析，欢迎随时向我咨询。