若自家土地被他人强占且没有土地证，您可以通过以下途径来维护自身权益：

1. 收集证据证明土地归属

   • 历史使用证据：尽管没有土地证，但您可以收集能证明您长期使用该土地的相关证据。例如，土地上的建筑物、构筑物的建设时间、使用情况的照片或视频资料；土地上种植的农作物、林木的生长周期记录；周边邻居、村集体组织成员的证人证言，他们能够证明您一直以来对该土地的实际占有和使用情况。
   • 交易或流转证据：如果该土地是通过买卖、赠与、继承等方式从他人处获得，但未办理土地证，您可以寻找相关的交易合同、协议、公证书等文件，以及能够证明交易过程和资金往来的证据，如转账记录、收据等。这些证据可以在一定程度上证明土地的来源和您的合法权益。
   • 村集体或相关部门记录：向当地的村委会、乡镇政府或土地管理部门查询是否有关于该土地的登记记录、分配文件或其他相关档案。这些官方记录可能虽然没有直接颁发土地证，但可以作为证明土地归属的重要依据。

2. 与强占方协商解决

   • 在收集到一定证据后，您可以尝试与强占土地的一方进行友好协商。明确告知对方该土地属于您所有，并出示您收集到的相关证据，要求对方停止强占行为，返还土地。在协商过程中，要保持冷静和理性，避免发生冲突和纠纷。如果对方愿意协商解决，可以签订书面协议，明确双方的权利和义务，以及返还土地的时间和方式等。

3. 寻求村集体或基层组织调解

   • 如果与强占方协商无果，您可以向当地的村委会、居民委员会或乡镇政府、街道办事处等基层组织寻求帮助，请求他们出面进行调解。这些基层组织在处理土地纠纷方面具有一定的经验和权威性，他们可以组织双方进行面对面的沟通和协商，了解双方的诉求和争议焦点，并提出合理的调解方案。在调解过程中，您要积极配合基层组织的工作，如实陈述事实，提供相关证据，争取通过调解解决纠纷。

4. 向土地管理部门投诉举报

   • 土地管理部门具有管理和监督土地使用的职责。如果发现有人强占土地，您可以向当地的国土资源局、农业农村局等相关土地管理部门进行投诉举报。在投诉举报时，要详细说明强占土地的情况，包括强占方的基本信息、强占土地的位置、面积、时间等，并提供您收集到的相关证据。土地管理部门在接到投诉举报后，会进行调查核实，如果情况属实，会依法责令强占方停止违法行为，返还土地，并可能对其进行相应的行政处罚。

5. 通过法律途径解决

   • 提起民事诉讼：如果以上途径都无法解决纠纷，您可以向人民法院提起民事诉讼，要求强占方返还土地，并赔偿因强占行为给您造成的损失。在起诉前，您要准备好充分的证据，包括前面提到的各种证明土地归属的证据，以及能够证明损失情况的证据，如土地收益减少的证明、为恢复土地原状所花费的费用凭证等。在诉讼过程中，要按照法院的要求参加诉讼活动，积极举证、质证，维护自己的合法权益。
   • 涉及刑事犯罪的报案：如果强占方的行为情节严重，涉嫌构成犯罪，如非法占用农用地罪、寻衅滋事罪等，您可以向公安机关报案，要求追究强占方的刑事责任。公安机关在接到报案后，会进行立案侦查，如果查明强占方确实构成犯罪，会依法将其移送检察机关审查起诉，最终由法院进行审判。

在处理此类纠纷时，您要注意以下几点：

• 保持冷静和理性：避免与强占方发生冲突和暴力行为，以免给自己带来不必要的麻烦和法律风险。
• 及时采取行动：一旦发现土地被强占，要尽快收集证据，采取相应的措施维护自己的权益，避免拖延时间导致证据灭失或情况变得更加复杂。
• 遵守法律程序：在处理纠纷的过程中，要严格遵守法律程序，依法维护自己的权益，不要采取非法手段进行报复或维权。