当您的土地没有土地使用证且被村上人强占时，您可以按照以下步骤来处理这个问题：

一、明确土地权属并收集证据

首先，您需要尽可能明确土地的权属状况。尽管您没有土地使用证，但可能存在其他能够证明您对土地拥有合法权益的文件或资料，如土地承包合同、历史使用凭证、证人证言等。这些资料对于后续维权至关重要，因此请务必仔细收集并妥善保存。

二、与占用人协商

在明确了土地权属并收集了相关证据后，您可以尝试与占用人进行协商。以平和的态度向对方阐述您的立场和诉求，要求其停止侵占行为并归还土地。在协商过程中，请注意保留好相关的证据，如协商的时间、地点、参与人员以及双方达成的口头或书面协议等。

三、向当地土地管理部门或村委会投诉

如果协商无果，您可以向当地的土地管理部门或村委会进行投诉。向他们详细反映土地被侵占的情况，包括土地的具体位置、被侵占的时间、占用人的相关信息等，并请求他们介入调查并处理。土地管理部门或村委会可能会根据相关法律法规和程序进行调解或采取其他措施来维护您的合法权益。

四、向人民法院提起诉讼

如果以上步骤均无法解决问题，您可以考虑向人民法院提起诉讼。在诉讼中，您需要充分利用之前收集到的各种证据来支持您的主张，要求占用人排除妨碍、返还土地。如果因土地被侵占而遭受了经济损失，您也可以根据实际情况向法院主张相应的赔偿。通过法律途径，您能够更好地维护自身的合法权益。

五、注意事项

1. 在整个维权过程中，请务必保持冷静和理智，避免采取过激行为或言语攻击等不当方式。
2. 请务必遵守相关法律法规和程序，不要试图通过非法手段来解决问题。
3. 如果您对法律程序或维权方式不熟悉，可以考虑咨询专业的律师或法律机构来寻求帮助和支持。

总之，尽管您没有土地使用证，但只要您能够证明对土地拥有合法权益，并采取正确的维权方式，您就有可能成功维护自己的权益。