在起诉时原告未提出精神损失赔偿，一般情况下在起诉后是不能直接再提出来的，但存在例外情况。以下从不同角度为你详细分析：
一般情况：诉讼程序中的“不告不理”原则
在民事诉讼中，遵循“不告不理”的原则。这意味着法院的审理范围通常仅限于原告在起诉状中明确提出的诉讼请求。如果原告在起诉时没有将精神损失赔偿作为一项独立的诉讼请求提出，那么在后续的诉讼过程中，法院一般不会主动对精神损失赔偿进行审理和判决。
例如，在一起交通事故赔偿案件中，原告仅起诉要求被告赔偿医疗费、误工费等物质损失，而未提及精神损失赔偿。在庭审过程中，即使原告意识到精神损失的存在，但由于未在起诉时提出，法院通常不会直接支持其精神损失赔偿的请求。
例外情况：增加或变更诉讼请求
尽管存在“不告不理”的原则，但在特定情况下，原告仍然有机会在起诉后提出精神损失赔偿的请求。这主要涉及到增加或变更诉讼请求的问题。
在举证期限届满前提出：
- 根据《中华人民共和国民事诉讼法》及相关司法解释的规定，原告在举证期限届满前可以增加或变更诉讼请求。如果原告在起诉后、举证期限届满前意识到精神损失的存在，并希望获得赔偿，可以向法院提交书面申请，请求增加精神损失赔偿的诉讼请求。
- 法院在收到申请后，会进行审查。如果认为增加的诉讼请求与本案有关联，且不会导致诉讼程序过分迟延，通常会予以准许。
在二审程序中提出（需谨慎）：
- 在二审程序中，原则上不允许增加独立的诉讼请求。但如果一审中原告未提出精神损失赔偿请求，二审中提出且对方当事人同意由二审法院一并审理的，二审法院可以一并裁判。不过，这种情况较为特殊，且需要对方当事人的同意，因此在实际操作中需谨慎对待。
法律建议
及时提出诉讼请求：
- 作为原告，在起诉时应尽可能全面地考虑自己的损失情况，包括物质损失和精神损失。如果认为可能存在精神损失，应在起诉状中明确提出精神损失赔偿的诉讼请求，并提供相应的证据支持。
关注举证期限：
- 如果在起诉时未提出精神损失赔偿请求，但后续意识到其存在，应密切关注举证期限。在举证期限届满前，及时向法院提交书面申请，请求增加精神损失赔偿的诉讼请求。
咨询专业律师：
- 精神损失赔偿的认定和计算往往较为复杂，涉及多个因素。因此，在涉及精神损失赔偿的案件中，建议咨询专业律师的意见。律师可以根据案件的具体情况，为你提供专业的法律建议和诉讼策略。
如果你在诉讼过程中遇到相关问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。