面对恐吓要求还钱的情况，你首先需要保持冷静，明确自己的权益，并采取合适的措施来应对。以下是从不同角度为你提供的详细分析和建议：
一、法律背景与权益
恐吓行为的违法性：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，恐吓他人或者以其他方法威胁他人人身安全的行为，是违法的，可以处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
- 如果恐吓行为严重到构成犯罪，如敲诈勒索罪，那么根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，将面临更严厉的刑事处罚。
你的合法权益：
- 你有权拒绝任何形式的恐吓和威胁，无论这些恐吓是否与债务有关。
- 如果债务确实存在，你有权通过合法途径与债权人协商解决，而不是在恐吓下被迫还款。
二、应对措施
保留证据：
- 立即保存所有与恐吓相关的证据，包括短信、电话录音、视频、邮件等。这些证据将在后续的法律程序中起到关键作用。
报警处理：
- 向当地公安机关报案，详细陈述恐吓的情况，并提供所有保留的证据。公安机关将依法进行调查，并根据情况采取相应的措施。
寻求法律援助：
- 如果你感到自己无法单独应对这种情况，可以寻求专业律师的帮助。律师将为你提供法律咨询，协助你制定应对策略，并在必要时代表你与债权人或公安机关进行沟通。
与债权人协商：
- 在确保自身安全的前提下，你可以尝试与债权人进行协商，寻求合理的还款方案。如果债权人同意，最好签订书面协议以明确双方的权利和义务。
三、特殊情况处理
如果恐吓来自非法债务：
- 如果债务本身是非法的，如高利贷、赌博债等，那么你有权拒绝还款，并立即向公安机关报案。非法债务不受法律保护，恐吓行为更是违法。
如果恐吓行为持续不断：
- 如果恐吓行为持续不断，且对你的生活造成了严重影响，你可以考虑向法院申请人身安全保护令。法院将依法审查你的申请，并在必要时发出保护令，禁止恐吓者接近你或进行其他恐吓行为。
四、法律后果与预防
法律后果：
- 恐吓者将面临法律制裁，包括行政处罚和刑事处罚。同时，如果恐吓行为导致你遭受损失，你还有权要求恐吓者承担民事赔偿责任。
预防措施：
- 为了避免类似情况再次发生，建议你加强自我保护意识，不要随意透露个人信息和财务状况。同时，在与他人交往时保持谨慎，避免陷入不必要的纠纷。
面对恐吓要求还钱的情况，你应当保持冷静、保留证据、报警处理、寻求法律援助，并根据具体情况采取合适的应对措施。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。