被造谣诽谤，你确实可以告对方，这是维护自身合法权益的有效途径。以下是从不同角度为你详细分析：
一、法律依据
刑事法律角度：
- 根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条的规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，构成诽谤罪，将处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。这意味着，如果对方的造谣诽谤行为达到情节严重的程度，你可以通过刑事自诉的方式追究对方的刑事责任。
民事法律角度：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条的规定，民事主体享有名誉权，任何组织或个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。如果对方的造谣诽谤行为侵犯了你的名誉权，你可以通过民事诉讼的方式要求对方承担民事责任，如赔礼道歉、赔偿损失等。
二、起诉条件与流程
起诉条件：
- 存在诽谤行为：即对方有捏造并散布虚构的事实，损害你名誉的行为。
- 情节严重：通常表现为多次捏造事实诽谤他人，造成恶劣影响；或者造成被害人精神失常、自残、自杀等严重后果。不过，即使情节未达到严重程度，只要侵犯了你的名誉权，你仍有权提起民事诉讼。
- 证据充分：你需要收集足够的证据来证明对方的诽谤行为，如聊天记录、录音、视频、证人证言等。
起诉流程：
- 准备材料：包括起诉状（写明原告、被告信息，诉讼请求，事实与理由）、证据清单及证据材料。
- 提交诉讼：将准备好的材料提交至有管辖权的人民法院。
- 立案审查：法院会对你的起诉进行审查，符合立案条件的会予以立案。
- 开庭审理：法院会安排开庭时间，通知双方当事人到庭参加诉讼。在庭审中，你需要陈述事实、提供证据，并进行辩论。
- 判决结果：法院会根据审理情况作出判决，如果认定对方构成诽谤罪或侵犯名誉权，将依法追究其责任或判令其承担民事责任。
三、其他维权途径
除了起诉外，你还可以考虑以下维权途径：
向公安机关报案：
- 如果造谣诽谤行为尚未达到刑事犯罪的程度，但违反了治安管理处罚法，你可以向当地公安机关报案。公安机关会根据情节轻重对行为人进行相应的行政处罚，如警告、罚款或拘留等。
平台投诉：
- 如果造谣诽谤行为发生在网络平台（如社交媒体、论坛等），你可以向该平台投诉举报。要求平台删除相关内容，并对违规账号进行处理。大多数网络平台都有相应的投诉机制和审核流程来处理此类问题。
四、注意事项
及时行动：
- 一旦发现被造谣诽谤，应尽快采取措施收集证据并寻求法律帮助，以免错过最佳维权时机。
保持冷静：
- 在处理此类问题时，要保持冷静和理性，避免情绪化的行为影响案件的处理。
尊重法律程序：
- 在整个维权过程中，要遵守法律程序，尊重法院的判决结果。
举例说明：
假设你在社交媒体上被某人恶意造谣诽谤，导致你的名誉受损。你可以首先收集相关证据，如截图、聊天记录等。然后，你可以选择向公安机关报案，要求对行为人进行行政处罚。同时，你也可以考虑向法院提起民事诉讼，要求行为人承担民事责任，如赔礼道歉、赔偿损失等。如果行为人的行为构成诽谤罪，你还可以通过刑事自诉的方式追究其刑事责任。
总结与建议：
被造谣诽谤时，你有多种维权途径可供选择。你可以根据具体情况选择最适合自己的方式来维护自己的合法权益。如果你对法律程序不熟悉或遇到困难，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律帮助和指导。