结论前置：一方不履行合同应赔偿损失的法律依据主要来源于《中华人民共和国民法典》的相关规定，具体包括违约责任的一般规定、赔偿损失的范围与计算、以及违约金和定金罚则等相关条款。

1. 违约责任的一般规定：

   • 根据《民法典》第五百七十七条，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。这一条款为违约赔偿提供了法律基础，明确了违约方应承担的责任形式。

2. 赔偿损失的范围与计算：

   • 直接损失与可得利益损失：根据《民法典》第五百八十四条，赔偿损失额应包括因违约造成的直接损失和可得利益损失。直接损失是违约行为直接导致的现有财产减少，如货物损毁、为准备履行合同而支出的费用等；可得利益损失则是合同履行后可以获得的利益，如生产利润、经营利润等。
   • 赔偿范围限制：赔偿范围以违约方在订立合同时能够预见或应当预见的损失为限，这体现了法律的公平与合理原则，防止赔偿范围过大导致违约方承担不合理的责任。
   • 过错相抵规则：如果非违约方对损失的发生也有过错，根据《民法典》第五百九十二条，违约方的赔偿责任可以相应减少。这一规则鼓励双方共同维护合同关系，减少损失发生。

3. 违约金的相关规定：

   • 违约金的约定与调整：根据《民法典》第五百八十五条，当事人在合同中可以预先约定违约金数额或计算方法。当约定的违约金与实际损失不符时，当事人可请求法院或仲裁机构进行调整，以确保违约金的合理性。
   • 迟延履行金：对于迟延履行的情况，当事人还可以约定支付一定数额的迟延履行金，作为对迟延履行行为的惩罚和补偿。

4. 定金罚则：

   • 根据《民法典》第五百八十七条和第五百八十八条，定金具有担保作用。当一方不履行合同导致合同目的无法实现时，适用定金罚则。给付定金的一方违约无权要求返还定金；收受定金的一方违约则需双倍返还定金。如果合同中既约定了违约金又约定了定金，非违约方可以选择其中一种方式要求违约方承担责任。若定金不足以弥补损失，还可就超出部分要求赔偿。

法律建议：

• 在签订合同时，建议明确约定违约责任、赔偿范围及计算方式等条款，以减少纠纷发生。
• 在面临违约情况时，应及时收集证据，证明损失大小，以便在诉讼或仲裁中主张合理的赔偿。
• 如果对违约赔偿有疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据具体情况提供准确的法律意见和有效的解决方案。