明确结论：未经债务人允许，债权人擅自查找或使用债务人电话通讯录的行为是违法的，这侵犯了债务人的隐私权和个人信息权益。

详细分析：

1. 从民事侵权角度分析：

   • 债务人的通讯录信息，包括其联系人的姓名、电话等，均属于个人隐私范畴，受到法律的保护。
   • 债权人未经债务人明确同意，擅自获取、使用或公开其通讯录信息，用于催债或其他目的，这明显构成了对债务人隐私权的侵犯。
   • 若此行为导致债务人遭受精神损害、名誉损失或其他不良后果，债务人有权依法要求侵权人（即债权人）承担停止侵害、消除影响、赔礼道歉以及赔偿精神损失等民事责任。

2. 从治安管理处罚角度分析：

   • 根据《治安管理处罚法》的相关规定，债权人或催收人员如果通过频繁爆通讯录等方式骚扰债务人及其联系人，干扰他人正常生活的，可能面临五日以下拘留或者五百元以下罚款的处罚。
   • 若情节较重，如多次实施、造成恶劣影响等，处罚将更为严厉，可能包括五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款。

3. 合法联系与例外情况：

   • 当然，也存在一些例外情况。如果债权人或催收人员在债务人明确同意的情况下联系其通讯录中的联系人，或者在合理范围内向与债务处理有必要关联的联系人（如紧急联系人）说明情况，则不构成违法行为。
   • 但这种情况下的联系必须严格限制在必要范围内，且不得泄露债务人的其他隐私信息。

4. 法律建议与应对措施：

   • 面对债权人擅自查找或使用通讯录的违法行为，债务人应及时向有关部门投诉或报警，以维护自己的合法权益。
   • 同时，债务人可以保留相关证据，如通话记录、短信、邮件等，以便在后续的法律程序中证明债权人的违法行为。
   • 债务人还可以考虑向法院提起民事诉讼，要求债权人承担民事责任，包括赔偿损失、赔礼道歉等。

总结与提醒： 作为债权人，在追讨债务时，必须严格遵守相关法律法规，尊重债务人的合法权益，避免采取违法手段进行催债。而作为债务人，也应提高法律意识，学会运用法律武器保护自己的合法权益。如果你在这方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。