结论：欠钱不还被冻结了手机号，不建议直接更换手机号，因为更换手机号可能无法从根本上解决问题，还可能带来一系列法律和实际上的麻烦。以下从多个角度进行分析：
一、法律角度
冻结措施的合法性：
- 当债务人欠钱不还，债权人可以通过法律途径申请法院对债务人的财产进行保全，包括冻结银行账户、手机号等（尽管手机号本身并非财产，但冻结通常指的是限制其使用，如停机等，以迫使债务人履行还款义务）。这种冻结措施是合法的，且旨在保护债权人的合法权益。
更换手机号的法律后果：
- 更换手机号本身并不违法，但如果债务人试图通过更换手机号来逃避债务或法院的保全措施，这可能被视为不履行法院判决或裁定的行为，进而可能面临更严重的法律后果，如被法院列入失信被执行人名单、限制高消费等。
二、实际角度
更换手机号的实际效果：
- 更换手机号可能暂时使债权人无法通过原手机号联系到债务人，但这并不意味着债务人可以逃避还款责任。债权人仍然可以通过其他途径（如法院、律师、第三方催收机构等）来追讨债务。
- 此外，更换手机号还可能导致债务人错过重要的法律通知或法院传票，进而影响其合法权益。
更换手机号的成本：
- 更换手机号需要支付一定的费用，包括新手机号的办理费用、可能产生的违约金（如果原手机号有合约期）等。
- 同时，更换手机号还可能导致债务人失去与原有联系人（如亲友、同事、业务伙伴等）的联系方式，进而影响其社交和业务活动。
三、建议措施
积极与债权人沟通：
- 债务人应积极与债权人沟通，说明自己的还款计划和困难，争取达成还款协议或延期还款的安排。
履行还款义务：
- 债务人应尽快履行还款义务，以解除法院的保全措施和避免更严重的法律后果。
寻求法律援助：
- 如果债务人确实无力偿还债务或面临其他法律问题，可以寻求专业律师的法律援助，以维护自己的合法权益。
总结：欠钱不还被冻结了手机号后，更换手机号并非明智之举。债务人应积极与债权人沟通、履行还款义务或寻求法律援助，以从根本上解决问题并避免更严重的法律后果。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。